体适能训练对儿童青少年身体素质提升效果的研究——以香港路小学六（二）班为例.docx

体适能训练对儿童青少年身体素质提升效果的研究——以香港路小学六（二）班为例

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摘要

研究依据：由于香港路小学传统体育教学趣味性不足，专业运动器材种类较少，学生在体能训练环节积极性不高，所以造成六年级学生健康情况发展较慢。因此,将从青岛市香港路小学进行一个学期的少儿体适能课程特色试点班，以少儿体适能课程（11～12岁）为实验内容，研究对象为青岛市香港路小学六年级二班学生，使用实验法、数理统计法、文献资料法和测试法研究少儿体适能训练对11--12岁青少年身体素质影响的效果,为学校开展体适能训练提供参考。实验结论：通过4个月的体适能训练，实验组在肺活量、跳绳、仰卧起坐、坐位