乒乓教案完整版本.docVIP

首都体育学院技术课教案

课程

乒乓球选修课

系别

年级班

性别

人数

年

月

日

星期

节次

课次

11

体育教育

14级4班

女

20

2016

5

9

一

5

任课教师

舒坛

授课内容：

1．复习握拍方法、站位及基本姿势。2.复习正手发平击球。3.复习正、反手攻球。

课的任务：

巩固握拍方法、站位及基本姿势，复习正手发平击球技术和正手、反手攻球技术

培养学生积极认真的学习态度和团队协作精神。

课的

部分

教学内容

时间

组织教法

准

备

部

分

基

本

部

分

一、集合整队，报告出勤人数

二、师生互相问好，登记考勤

三、宣布本课内容

1．复习握拍方法、站位及基本姿势。

2．复习正手、反手攻球技术。

四、检查服装，安排见习生

五、准备活动

1．绕场地慢跑

2．静力操

一、复习基本站位、准备姿势、握板

基本站位：站位在球台中间偏左、离台30-50厘米的位置。

横拍握法：横拍的一般握法中指、无名指、小指握拍柄，虎口贴住拍肩，拇指略弯屈紧捏拍或斜伸拍面，食指斜伸在拍另一面。

直拍握法：拍柄正放在虎口上，拇指的第一指节，食指的第二指节，分别卡住拍肩两侧，中指、无名指、小拇指叠加放在拍子背面，中指第一指节侧面顶住球拍后1/3处。

准备姿势：两脚开立与肩同宽或稍宽，左脚前右脚后约半脚，微微提踵，前脚掌内侧用力着地，两膝微屈并向内扣，

15分钟

10分钟

组织形式∶

××××××××

××××××××

△

要求∶

1.学生集合快、静、齐，认真

听教师讲解本课内容

准备活动听老师安排，动作到位

见习生要求做好课上笔记。

组织形式：

xxxxxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxxxxx

教学步骤：

教师示范、讲解

学生提问

教师回答学生提问

4.学生徒手练习

①听教师口令，学生做。

②两人一组练习，互相检查

课的

部分

教学内容

时间

组织教法

重心位于两膝之间，曲腿弯腰含胸收腹，双肩向前，持拍手臂自然弯曲，肘部向下，前臂自然平举。两眼平视前方。

目的：掌握基本站位、准备姿势、握板。

二、复习正手发平击球

动作要领：执拍手位于身体右侧偏前，非执拍手将球静止放于手掌上，将球抛起16M或高于16CM，当球下降到与网同高或比网稍高时，执拍手向前挥拍，前臂用力为主，拍面稍前倾，击球中上部。第一跳在本方台面，第二跳落在对方台面。

目的：掌握正手平击发球技术。

三、复习正手攻球技术

动作要领：（横拍）保持准备姿势，击球前转体转腰引拍至体侧，拍形稍前倾，在上升后期击球中上部，前臂向前上方挥动同时作内旋，挥至左眼前约15公分距离，在前臂挥动的同时腰与腿部重心随着前臂的挥动由右至左转移。

（直拍）引拍时拇指用力，

10

分钟

15分钟

练习形式：

xxxxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxxxx

5.教师巡视纠错

要求：站位注意重心要降低，重心在两膝之间。

组织形式：

xxxxxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxxxxx

教学步骤：

1．教师讲解

2．教师示范

3．学生练习

①学生徒手练习。

②两个同学一组，一个同学发正手平击球，另一名同学用手接住，两人相互交换。

练习形式：

教师巡视纠错

要求：发球不要犯规，注意第一落点，减少失误。

组织形式：

xxxxxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxxxxx

教学步骤：

课的

部分

教学内容

时间

组织教法

食指固定，前臂旋内

目的：掌握正手攻球技术。

复习反手攻球技术

动作要领：（横拍）保持准备姿势，右手大臂距身体约一拳距离，前臂横放在腰腹偏左位置，拍形稍前倾，击球前前臂内收引拍至腹前10公分位置，在上升后期击球中上部，前臂向右前上方挥拍且外旋，手腕展开，挥至大约右肩前30公分距离

（直拍反手推）保持准备姿势，手腕外翻，肘部内收，食指用力，拇指伸直放松，拍形稍前倾，在上升前期击球中上部，向前上方用力，要迎、顶、压

目的：掌握反正攻球技术

15分钟

1．教师讲解

2．教师示范

3．学生练习

①学生徒手练习。

②两人一组，一个同学正手发平击球，另一个同学正手攻球，发球同学将球接住，互相交换。

③一个同学正手发平击球，到对方正手位，另一个同学正手攻球，两名同学相互正手对攻。

练习形式：

教师集中讲解

5．学生练习，同③。

6．教师巡视纠错

要求：动作规范，前臂挥动且内旋，注意击球时机和击球部位。

组织形式：

xxx