高考英语写作素材积累之健康饮食+知识清单 (1).docxVIP

高考英语写作素材积累之健康饮食知识清单

一、单词

nutrient：营养素。例如：Ourbodyneedsvariousnutrientstofunctionproperly.（我们的身体需要各种营养素才能正常运作。）

dietary：饮食的。如：Makedietarychangestoimproveyourhealth.（改变饮食以改善你的健康。）

digestion：消化。例如：Gooddigestionisimportantforoverallhealth.（良好的消化对整体健康很重要。）

hydration：水分摄入。如：Stayhydratedbydrinkingenoughwater.（通过喝足够的水来保持水分摄入。）

calorie：卡路里。例如：Beawareofthecaloriecontentinthefoodyoueat.（注意你所吃食物的卡路里含量。）

protein：蛋白质。如：Includeprotein-richfoodsinyourdiet.（在你的饮食中加入富含蛋白质的食物。）

carbohydrate：碳水化合物。例如：Choosecomplexcarbohydratesforsustainedenergy.（选择复合碳水化合物以获得持续的能量。）

fat：脂肪。如：Limityourintakeofunhealthyfats.（限制你对不健康脂肪的摄入。）

fiber：纤维。例如：Fiberisessentialforahealthydigestivesystem.（纤维对健康的消化系统至关重要。）

vitamin：维生素。如：Getenoughvitaminsfromfruitsandvegetables.（从水果和蔬菜中获取足够的维生素。）

二、短语

balanceddiet：均衡饮食。例如：Abalanceddietincludesavarietyoffoods.（均衡饮食包括各种食物。）

eathealthy：健康饮食。如：Weshouldeathealthytostayfit.（我们应该健康饮食以保持健康。）

cutdownon：减少。例如：Cutdownonsugarandsaltintake.（减少糖和盐的摄入。）

increaseintakeof：增加……的摄入量。如：Increaseyourintakeoffruitsandvegetables.（增加你对水果和蔬菜的摄入量。）

stayawayfrom：远离。例如：Stayawayfromjunkfood.（远离垃圾食品。）

berichin：富含。例如：Fruitsarerichinvitamins.（水果富含维生素。）

begoodfor：对……有好处。如：Eatingvegetablesisgoodforyourhealth.（吃蔬菜对你的健康有好处。）

bebadfor：对……有害。例如：Eatingtoomuchjunkfoodisbadforyourbody.（吃太多垃圾食品对你的身体有害。）

makeachoice：做出选择。如：Makehealthychoiceswhenitcomestofood.（在食物方面做出健康的选择。）

payattentionto：注意。例如：Payattentiontoyoureatinghabits.（注意你的饮食习惯。）

三、句子

“Youarewhatyoueat.”（你吃什么，你就是什么。）

“Ahealthydietisakeytoahealthylife.”（健康饮食是健康生活的关键。）

“Eatingwellisaformofself-care.”（吃得好是一种自我照顾的形式。）

“Thefoodyoueatcaneitherbethesafestandmostpowerfulformofmedicineortheslowestformofpoison.”–AnnWigmore.（你吃的食物要么是最安全、最强大的药物形式，要么是最慢的毒药形式。——安?威格莫尔）

“Letfoodbethymedicineandmedicinebethyfood.”–Hippocrates.（让食物成为你的药物，药物成为你的食物。——希波克拉底）

“Abalanceddietpr