教科版四年级上册科学2.2 呼吸与健康生活（课件）.pptx

2.2呼吸与健康生活科学科教版四年级上册

科学探索242324安静状态下每分钟的呼吸次数总结：我们的呼吸平静时一般为每分钟20次左右。我们一分钟大概呼吸几次呢？一个人一分钟呼吸次数固定吗？说说你的理由。

哪些活动会让我们的呼吸发生变化？科学探索运动

简要说一说跑步前后呼吸的变化。我们在不同状态下，呼吸会发生什么变化？

人体的哪些活动会加快每分钟的呼吸次数？

与你的小组成员，分享你的呼吸数据。说一说运动后你的感受和发现。运动后，呼吸次数会增加。运动量越大，每分钟呼吸次数越多。

总结：

吸进去的气体与呼出来的气体成分一样吗？思考

下面我们使用电脑来测量一下气体成分

阅读资料：

我们体内所有的细胞都需要空气中的氧气来维持生命，从空气中吸入的氧可以帮助我们正常地生活和工作。人的呼吸实际上是在进行气体交换，使氧气进入血液，同时排出二氧化碳。

人体的哪些活动会加快每分钟的呼吸次数？

与你的小组成员，分享你的呼吸数据。说一说运动后你的感受和发现。运动后，呼吸次数会增加。运动量越大，每分钟呼吸次数越多。

科学聚焦有的活动会使我们呼吸加快，有的活动会使我们呼吸减缓。说一说下面的活动会使我们呼吸发生什么变化？运动后呼吸次数会增加睡觉时呼吸会减慢

伴随呼吸次数的改变，我们的身体还有哪些变化？你注意到心跳速度的变化了吗？研讨：

运动后，呼吸加快，可能是什么原因造成的呢？呼吸次数的增加对我们的健康有什么好处？研讨：呼吸次数

研讨：

阅读资料：肺是身体气体交换的“中转站”，这个“中转站”的大小直接决定着每次呼吸气体交换的量。剧烈运动时，人体需要消耗更多的氧气，所以肺必须更加卖力地工作。这就是在锻炼时，我们的呼吸更加急促的原因。如果呼吸功能弱，我们身体的一些工作就无法正常进行。经常参加体育锻炼，可以增强呼吸功能，保持身体健康。

5.科学阅读：来，一起“深呼吸”肺是人体进行气体交换的主要场所。成年人平均有3亿~4亿个肺泡，其表面积竟达75~130平方米，相当于2个教室的占地面积。但很多人因为呼吸太短促，使空气不能深入肺叶下端，导致换气量小，所以大多数人一生仅仅使用了肺的三分之一左右。长期坚持深呼吸，能使肺部的弹性恢复，同时肺活量也会大大增加，还能降低血压，解除疲劳，放松心情，促进睡眠，防治呼吸系统疾病等。具体方法是：深吸气时，先使腹部膨胀，然后使胸部膨胀，达到极限后，屏气几秒钟，逐渐呼出气体，尽量排出肺内气体。做深呼吸时要选择空气清新的环境，每天做4~6次，每次3~5分钟。一般做深呼吸时每分钟呼吸8次左右。

2020年给了我们一个始料未及的开场，新型冠状病毒感染导致的肺炎疫情牵动着每个人的心。

保护我们的呼吸器官

我们每时每刻都在呼吸，保护好呼吸器官，经常参加体育锻炼，才能更健康！