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《少有人走的路》读书笔记个人感慨

《少有人走的路》读书笔记个人感慨1

《少有人走的路8寻找石头》是心理学大师斯科特·派克的

《少有人走的路》系列的收官之作，书中在家庭、婚姻、金钱、

死亡等方面，进行了深刻的思考。作者在外面旅行，在走一条人

们很少走的路，那就是走一条发现之旅。

作者是一位心理学大师，他用深刻的思维，__史前的巨石之

谜。心理学认为人的心灵过程有三个：身体过程、情绪过程与思

维过程，身体过程就是身体对事物的感知;情绪过程可以理解为

我这个存在对感知到的事物的接受或抵触;思维过程则是用文字

思考的过程。

书中探讨了如何进行积极、正向的思考。因为每一种思想都

会带来相应的结果。人们做一件事情的动机品格往往决定了这件

事情的结果。所以，如何进行思维方式非常重要，它将深刻地影

响我们做事的动机和成效。

提出了正向思维训练的三个层面，如何去进行思考;如何停

止对某一特定事件的思考;以及如何将原先的思想替换为另外一

种思想。从而帮助人们消除错误、不和谐的思考方式，进行自我

提升，从而在生活中获得更多成就感与幸福感。

心灵的三个层次：思维、身体、情感，情感隔离，是一种心

理防御机制，是将情绪从认知中剥离开来应对焦虑痛苦的方式。

宇宙是万物没有关于好坏的评判，好坏是你的喜恶选择定义出来

的，大部分人想着钱时候都是负面的一端出发，因为同宇宙万物

没有好坏一样，对于潜意识而言是没有正负能量之分的。

我们需要明白，所有由金钱引发的麻烦，很大程度上是自找

的。常言道，知足者常乐。当你对自己现实生活不满，有喜欢和

他人比较，任何的商品信息都能刺激你购买的欲望。营销也是很

善于激起人们消费的冲动，现代的很多*包括鸡汤、干货都努力

地扇起你对金钱的渴望。

如果真心满足自己所拥有的以及自己所做的，内心的富足就

是最大的财富了。它让你远离抑郁、焦虑等可能消耗你心理资本

的负面情绪，让你远离三高带来严重后果的巨额医疗费，让你拥

有高质量高满意度的人际关系。

我用了两天时间，读完这本书，我钦佩作者精彩的论证和实

在的真情，有自己深彻的领悟，也有大量的实证事实来支持他的

观点。看完之后，我觉得还是那句中国老话来做美好人生的向导，

还比较实在一些：“有人可爱，有事可做，有梦可追。”

《少有人走的路》读书笔记个人感慨2

看完斯科特·派克写的《少有人走的路》感触颇深，如沐春

风。

这本书处处透露出沟通与理解的重要，它跨越时代的限制，

帮助我们探索爱的本质，引导我们过上崭新、宁静而丰富的生活。

它帮助我们学习爱，也学习独立，它告诉我们怎样找到真正的自

我。

“人可以拒绝任何东西，但绝对不可以拒绝成熟。拒绝成熟，

实际上就是在规避问题，逃避痛苦。规避问题和逃避痛苦的趋向，

是人类心理疾病的根源，不及时处理，你就要为此付出沉重的代

价，承受更大的痛苦。”

一些人因为别人的批评和反对意见而深受伤害。

每届大学毕业生选择考研的动机仅仅是害怕毕业，还是为以

后有更好的生活。

这些事情都反映出21世纪的年青人在逃避成长，逃避成长

后应承担的责任，逃避现实。詹姆斯·艾伦说：“当你勇敢面对

问题的那一刻，问题便瓦解了。”所以，我们要积极面对成长而

不是逃避。

成长是五彩斑斓的，有光明，就会有黑暗;有鲜花，就会有

荆棘;有歌颂，就会有嘲讽;有信任，就会有误解。

我们渴望光明，就不能逃避黑暗;喜欢鲜花，就不能绕开荆

棘;享受歌颂，就要忍受嘲讽;获得信任人，就要承担误解。

成长的过程不是永远快乐也不是永远痛苦。冰心说：“快乐

和痛苦是相生相成的，好比河流要经过不同的两岸，树木要经过

常变的四时。”因此，即便我们处在水深火热之中，也要勇敢面

对。

《少有人走的路》中还讲述了“爱”的力量。派克认为“爱

是为了促进自我和他人心智成熟，而具有的一种自我完善的意

愿。”

爱，能帮助他人进步，也会使自我更加成熟。没有别人的关

心和照顾，就认为人生不够完整。一直无法正常生活，就构成了

“依赖性”，心理学家称为“消极性依赖人格失调”。

爱不能滥用。有限的爱只能给予少数特定的对象。即便有很

多人需要爱和关心，我们也必须有所选择，确定谁更适合作为爱

的对象，谁更值得我们付出真正的爱。

正如文中所言：人生苦难重重。斯科特·派克让我们更加清

楚：人生是一场艰辛