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班级心理活动策划书

一、活动主题

“阳光心灵，快乐成长”

二、活动背景

在快节奏的学习生活中，同学们可能会面临各种压力和挑战，容易产生焦虑、紧张等不良情绪。为了关注同学们的心理健康，增强班级凝聚力，特举办此次班级心理活动。

三、活动目的

1.帮助同学们缓解压力，放松心情，以更好的状态投入到学习和生活中。

2.增进同学之间的交流与合作，提高班级凝聚力。

3.普及心理健康知识，提高同学们的心理健康意识。

四、活动主体

[班级名称]全体同学

五、活动时间

[具体活动时间]

六、活动地点

[详细活动地点]

七、活动准备

1.组织班委开会，讨论活动方案，明确分工。

2.准备活动所需的道具，如气球、彩笔、卡片等。

3.邀请心理辅导老师或专业人士进行指导。

4.宣传本次活动，提高同学们的参与积极性。

八、活动内容

1.开场环节

（1）主持人介绍活动目的和流程，营造轻松愉快的氛围。

（2）播放一段轻松的音乐，让同学们放松心情。

2.心理健康知识讲座

邀请心理辅导老师或专业人士进行心理健康知识讲座，介绍常见的心理问题及应对方法，提高同学们的心理健康意识。

3.团队游戏

（1）“心有灵犀”：将同学们分成若干小组，每组两人。一个人用语言或动作描述一个词语，另一个人猜出这个词语。通过这个游戏，增进同学之间的沟通和理解。

（2）“气球接力”：每组同学用嘴吹气球，然后将气球传递给下一个同学，最先将气球传递到终点的小组获胜。这个游戏可以培养同学们的团队合作精神。

（3）“优点大轰炸”：每位同学在卡片上写下自己的优点，然后随机抽取一张卡片，读出上面的优点，并猜测是谁的优点。通过这个游戏，让同学们发现自己的优点，增强自信心。

4.分享与交流

（1）请同学们分享自己在活动中的感受和收获。

（2）主持人引导同学们讨论如何在日常生活中保持良好的心理状态。

5.总结环节

（1）主持人对活动进行总结，强调心理健康的重要性。

（2）发放小礼品，鼓励同学们积极参与活动。

九、活动预算

1.道具费用：[X]元。

2.礼品费用：[X]元。

3.邀请嘉宾费用：[X]元。

4.其他费用：[X]元。

总预算：[X]元。

十、注意事项

1.活动过程中要确保同学们的安全，避免发生意外事故。

2.尊重同学们的隐私，对于涉及个人心理问题的内容要严格保密。

3.活动时间要合理安排，避免过长或过短，影响活动效果。

4.活动结束后，要及时清理场地，保持环境整洁。

策划人：[姓名]

日期：20XX年X月X日