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2024年运动员（体育与健康）技能及理论知识考试题与答案.pdf

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2024年运动员体（育与健康）技能及理论知识考试题与答案

一、选择题

1在运动过程中，哪种方式可以有效防止运动损伤？

A、不进行热身活动

B、穿着不合适的运动鞋

C、遵守运动规则，使用正确的运动技巧

D、过度训练

标准答案：C

2哪种运动方式有助于提高身体的柔韧性和灵活性？

A、举重

B、篮球

C、瑜伽

D、长跑

标准答案：C

3以下哪种食物含有较多的膳食纤维，有助于消化和预防便秘?

A、巧克力

B、白面包

C、燕麦片

D、炸鸡

标准答案：C

4哪种运动方式有助于提高身体的灵活性和平衡感？

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