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游戏在初中体育中长跑教学中的应用研究

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摘要：素质教育在国家发展中扮演的角色越来越重要，因此学生身上所担负的课业越来越重，体育在教育中的份量就相对较轻，学生的体质也在逐渐减弱。而中长跑作为初中体育教学中的重要项目，对学生身体素质的发展有着不可替代的作用，而如何有效将枯燥的中长跑变得更加具有趣味性成为了许多体育教师关注的问题。本文结合自己的教学实际，就游戏在初中体育中长跑教学中的应用进行探究，希望能够给广大同行有所启发。

关键词：初中体育教学；中长跑；游戏

中长跑是指800～1000米之间的长跑运动。中长跑作为一项健身运动项目，可以提高学生的耐力，有助于培养学生的坚强意志和拼搏精神。而且，目前中长跑已经列入中考考试项目，因此，做好中长跑的训练工作是非常有必要的。在以往的中长跑教学中，教师一般都是采取单调的教学方法，学生在训练的过程中不免会觉得单调乏味，对课堂提不起兴趣，因此中长跑的教学状况一直有待改善。

一、利用游戏创设教学情境，提高学生兴趣

中长跑是一项比较枯燥的体育活动，在如今较少的体育课上中学生很难有足够的时间去训练。由于中长跑的乏味性，学生往往缺乏兴趣，容易产生抵制心理，在课堂中训练时也不会真正地投入，中长跑的教学效果就一直得不到提高。在课堂中创设教学情境是教师常用的教学手段，它不仅适用于室内的教学，也可以用于室外的教学。教师可以在课堂中利用游戏设置教学情境，让学生处在一个有趣的故事情节中，激发他们按照故事的发展渐渐地走进课堂进行身体的锻炼。

教师可以在课堂中设置“寻宝”的故事情节，在课前做好充分的准备，设计好藏宝图、寻宝路线以及宝藏，还可以适当地设计机关增强寻宝过程中的趣味性，规定游戏规则。上课时教师给学生配发寻宝工具，让学生在寻宝过程中按照教师布置好的路线进行中长跑锻炼。在寻宝的过程中，学生根据寻宝图进行研究和探讨，在合作的过程中还提高了与人沟通交往的能力，在锻炼的过程中，不知不觉地提高了学生的耐力及体能。不同阶段的学生所感兴趣的教学情境不相同，教师需要结合学生的心理和性格特点来设计教学方法，让孩子们积极地参与游戏活动。兴趣是学生最好的指导教师，学生只有在兴趣的指引下才可以进行有效而且长久的学习。因此教师在课堂中利用游戏设置教学情境来激发学生兴趣，能够有效地改善现阶段的体育教学质量。

二、灵活变换跑步队形，丰富长跑游戏形式

队形在学生的中长跑训练中非常重要，它可以激发学生对中长跑的热情，提高训练的效率。初中阶段的学生喜欢新鲜的事物，长期统一的跑步队形会影响学生的参与热情，因此教师应当在课堂中灵活地变换队形，来丰富长跑游戏的形式，增强学生中长跑的学习积极性。教师可以设计形状让学生进行跑步训练，比如长方形、半圆形、菱形、五角形等不同的跑步线路，让学生灵活地变换队形。还可以设计数字或者字母让学生摆起跑步的长龙。教师在课堂中还要精心讲解队形的注意要点，让学生之间相互配合，将队形完美地呈现出来。教师还可以在旁边录制视频，展示给学生看，增加他们的成就感，增强他们进行中长跑的信心。体育训练的目的在于提高学生的体质，课堂上的训练程度对正处在长身体黄金时期的初中生来说根本不够，因此教师需要在课堂中利用灵活变换线路的游戏，培养学生对中长跑训练的热情，让他们在课后也能自主地进行训练，才能有效地改善他们的体质。

以我自己的实际教学为例，在给初二年级的学生进行中长跑训练时，发现很多学生都表现出了消极怠工的状态，有的学生跑得较慢，逐渐脱离跑步队伍，也有的学生在跑步的过程中和别人讲话，导致跑步队伍混乱。在和学生的沟通中发现，很多学生都反映中长跑较为枯燥，队伍形式单一，往往就是排成两个纵列。考虑到这一点，我开始研究新的跑步队形，设计了圆形、八字形、菱形等多种跑步队形，将其运用在自己实际的教学中，发现圆形队伍很容易出现混乱，即从远处看虽然是圆的形状，但在进出看却较为混乱，因此将其删除。同时在中长跑的过程中随时调整跑步速度，第一排学生加速跑五十米后开始慢跑，随即后一排学生也加速跑五十米。通过多样化的跑步队列和形式有效地增加了中长跑的趣味性。

三、设计集体游戏，激发学生竞争

初中生学习注意力容易不集中，教师可以结合初中生的兴趣特点，研究出适合他们的教学手段，充分调动他們的运动热情，从而让他们积极参与到中长跑训练当中去。教师可以设计集体游戏，在课堂中利用分组的方式，让学生互相监督竞争，互助学习，让他们的注意力集中在课堂内。学生之间相互竞争是最好的教学方式，教师不用担心他们在训练的过程中不够专心，而且分为一个组的同学之间可以相互讨论动作要领，在讨论的过程中加深对体育知识的理解程度，在相互指导的过程中规范自己的动作。中长跑教学中教师可以用“跳绳接力跑”“传球接力跑”等游戏，来提高学生在课堂中的参与度。

比如在跳绳接力跑的游戏中，教师