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新学期不做“空心人”2024秋季开学励志主题班会

目录01你是“空心人“吗03如何摆脱“空心人”02你身边有“空心人“吗04成为什么样的人

“空心人”你是吗新学期01

世界上有两种人:空想家和行动者空想家们善于谈论、想象、渴望、甚至于设想去做大事情;而行动者则是去做!行动者比空想家做得成功，是因为，行动者一贯采取持久的、有目的的行动，而空想家很少去着手行动，或是刚开始行动便很快懈怠了。行动者具备有目的地改变生活的能力。他们能够完成非凡的事业，不论是求学还是创业，写书或者运动。而与此形成鲜明对比的便是空想家只会站到一边，仅仅梦想过这些而已01你是“空心人“吗

01你是“空心人“吗还是躺平摆烂?你是空想家还是行动者?新学期，你对自己充满期待?

“空心人”你身边有吗新学期02

02你身边有“空心人“吗“空心人”空心人，并非字面意义上的没有心脏，而是指那些内心空虚、缺乏追求和信仰的人。他们不知道自己真正想要的是什么，不知道自己存在的意义和价值。他们像是无头苍蝇一样四处乱撞，却始终找不到属于自己的方向。他们的内心充满了焦虑和恐惧，因为他们害怕被这个世界遗忘，害怕被边缘化。

02你身边有“空心人“吗无所事事，张嘴“没劲”，闭嘴“没意思”中午才起床、凌晨才入睡。非常冷漠，没有同情心情绪感知能力差，喜怒哀乐变化不大缺乏主见，没有目标自我价值感低010203040506“空心人”都有些什么表现？

02你身边有“空心人“吗每次放假回家，做的最自信的事情就是:拿了一堆书回家，以为自己会好好学习。结果拿回来的书又原封不动拿回去。07三餐饮食不规律，早餐移至中午，午餐移至下年或晚餐。然后夜里需要加夜宵。08睡眠之外，时时刻刻在刷屏，明知绝大多数信息无聊无趣，甚至扭曲、有害，仍止不住地去刷。09一旦手机离手，就会失魂落魄。信息的海量堆积不仅没有带来内心的充实，反而总觉得内心空荡荡的。10基本的精神状态是:疲惫、孤独、抑郁寡欢、情绪低落、兴趣减退。11表现在行为上，不愿说话，不愿沟通交流，不愿出门，睡眠减少，且性情暴躁，常常躲在家里玩游戏，不愿与家人沟通交流，难以达成协议。12“空心人”都有些什么表现？

“空心人”如何摆脱新学期03

03如何摆脱“空心人”当心的正能量越低，就会趋于空心，变得麻木，也会被人疏远，恶性循环，反之亦然。培养或者拥有一个或多个健康的兴趣爱好；找一些温暖开朗的朋友，互相取暖等。开源：不要对不必要的人或者事付出过多“能量”，学会拒绝。节流：（一）学会开源节流。

03如何摆脱“空心人”（二）自我管理，是一个人最了不起的才华。但这个能力，被很多人都忽略了。如何实现自我管理？“认清自我”显然是自我管理的第一步。你真正热情在哪里？你想成为怎样的人？你理想的生活是怎样的？这三个最基本的问题，越早想明白越好。

03如何摆脱“空心人”（三）树立目标。很多同学成为空心人的原因就是没有目标，不知道自己该做什么，整日无所事事。解决这种问题的方法之一就是树立一个明确的目标。可以先从简单的目标开始，达成后再订立更进一步的目标，从而一点点进步。（四）培养爱好。培养或者拥有一个或多个健康的兴趣爱好，学习之余多做一些自己喜欢的事，放松身心，使自己的生活变得充实。

03如何摆脱“空心人”（五）适当社交。有时，和朋友倾诉内心的想法有助于打开心结，宣泄压力。有一些温暖开朗的朋友，可以互相取暖，促进友谊的升温，使彼此更加热爱生活。（六）合理沟通。在面对一些难以解决的问题或感到迷茫无助时,我们可以选择向老师、父母敞开心扉，进行沟通。父母老师作为长辈，有更加丰富的生活阅历，可以给予我们一些建议，或许能帮助我们走出困境。（七）热爱生活。平时多观察身边的人或事，发现生活的美，树立热爱生活的理念。

03如何摆脱“空心人”将外界干扰最小化过多的外界干扰会造成一个人精力的分散。当我们精力有限的情况下只有集中精力做某些事才有可能取得应有的效果。要有定力，学会专注做事，一次只做一件事不要盲从那些空耗生命的人不要有过多的交际而天天忙着交朋友、聊天、串门爱好兴趣不能没有，但不能太过宽泛要勇于说“不”，学会拒绝别人不合理的请求，将外界干扰最小化~

什么样的人成为新学期04

04成为什么样的人有所爱，最困难也最要紧有所爱，要求对求知、求真理有非同一般的执着，有一种内心的灼热，有百折不挠的坚忍有所爱，要有固守社会良知正义、突破一己局限的家国情怀。有所爱，意味着献身精神、一种信仰;有所爱，意味着可能需要放弃很多，也需要有深刻的自省能力时时唤醒自己成为什么样的人？

04成为什么样的人成为什么样的人？有所爱要把求知、求学上的怀疑精神，与对生命价值的确认和信仰的形成融为一体。有所爱要求把对科学的“冷眼”观察、冷静探索，与做人做事的古道