体育健康教育教案.pdfVIP

体育健康教育教案

体育健康教育教案

第1课悄悄看自己

教案目标：

1、了解什么是青春期，以及第一性征和第二性征。

2、让学生了解自己进入青春期生理、心理上发生的变化。

教案课时:1课时

教案准备:学生准备几张自己小时侯的照片和多媒体课件

教案过程

一、谈话导入

同学们，还记得自己小时侯的模样吗？请拿出自己小时候的照片

看一看，和现在的你比较，你觉得有变化吗？有哪些变化呢？（学

生自由畅谈）

二、新授

（1）了解青春期

青春期又称青春发育期，它是由儿童发育到成人的一个过渡时期，

年龄范围是10-19岁，是人生命中的一个重要阶段。

（2青春期分哪三个阶段，每个阶段有什么特点？

青春期大致划分为早、中、晚三个阶段。

青春期早期主要是生长突增的阶段，即俗称“蹿个子”的阶段，

身高、体重都在迅速增长。

青春期中期以性器官和第二性征迅速发育为特点。（举例说明）

青春期晚期生理、心理逐渐发育成熟。

（3）了解第一性征和第二性征

第一性征：指刚出生的婴儿从生殖器外形就能识别是男还是女。

第二性征：男女在身体外形上的性别差异。（举例说明）

三、效果考查

说一说，最近你发现自己或周围的同学在身体上发生了哪些变化？

（学生自由畅谈）

四、课后总结

板书设计

第1课悄悄看自己

青春期

青春期分为早、中、晚

第一性征

第二性征男孩

女孩

第2课营养悄悄在溜走

教案目标：

1、让学生知道一些不正确的方法会使食物中的营养流失。

2、如何最大程度地保留食物中的营养成分。

教案准备：

教师：教案有关资料。

学生：课前上网查阅有关保留食物中的营养成分的方法等知识。

教案时间：1课时

教案过程

一、谈话导入

同学们，你们今天早餐都吃的什么？学生自由发言。

板书：第二课营养悄悄在溜走

二、新授

营养是这样悄悄溜走的

1.淘M遍数多，营养流失大

2.除了玉M面，煮粥别放碱

3.切菜少使刀，尽量用手撕

4.果汁营养少，不如水果好

5蛋营养多，最好煮着吃

6.煲汤时间长，营养没的“靓”

7.冷冻常反复，其实很错误

8.长期服药物，要补维生素

9.搅馅朝一边，不能来回拌

10.菠菜炒前焯，钙质吸收好

11.吸烟三五支，大损维生素

12.锻炼一身汗，补水要及时

13.鲜奶莫煮沸，加热宜隔水

14.狂吃蛋和肉，导致铁流失

15.大鱼和大肉，体质变酸性

16.食品太精细，流失矿物质

17.饭后立刻走，营养难吸收

讨论交流说一说

你觉得怎样做才能最大程度的保留食物中的营养成分？学生自由

畅谈。

三、学生交流搜集的资料

你还知道哪些不正确的方法会使食物中的营养流失？

四、教师总结

板书设计

第2课营养悄悄在溜走

淘M遍数多，营养流失大

除了玉M面，煮粥别放碱

果汁营养少，不如水果好

.冷冻常反复，其实很错误

食品太精细，流失矿物质

……

第3课快餐不宜常吃

教案目标：让学生了解为什么快餐不宜常吃。

教案准备：肯德基、德克士西式快餐图片

教案时间：1课时

教案过程

一、谈话交流

同学们，你们喜欢吃西式快餐吗?为什么？学生自由汇报。

二、教师出示西式快餐图片

问：吃西式快餐时你经常都吃哪些品种？学生自由畅谈，看图说。

三、探讨交流

（有的）

西式快餐的缺点：（板书）

1、注重肉类，营养供应不均衡；

2、热量供应过量；

3、调味料很重，含有大量的盐分；

4、常吃快餐，品种单一，营养不全；

5、影响食欲，易得“快餐综合症”。

揭题：因此，快餐不宜常吃板书为课题

四、吃西式快餐应该注意什么？

1、吃西式快餐要适可而止；

2、不能长期当作主食；

3、选择适当，肉类蔬菜水果要均衡搭配；

4、不要选多油和太甜的食物。

五、教师总结

板书设计

第3课快餐不宜常吃

西式快餐的缺点：

注重肉类，营养供应不均衡；

热量供应过量；

调味料很重，含有大量的盐分；

常吃快餐，品种单一，营养不全；

影响食欲，易得“快餐综合症”

第4课病毒性肝炎

教案目标

1、了解病毒性肝炎及其类型。

2、了解病毒性肝炎的传播途径。

3、知道病