山东省郯城第三中学高一体育 体育锻炼的一般生理卫生知识教案 新人教版.docx

山东省郯城第三中学高一体育体育锻炼的一般生理卫生知识教案新人教版

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

山东省郯城第三中学高一体育体育锻炼的一般生理卫生知识教案新人教版

教学内容

本节课选自新人教版高中体育教材第一章《体育锻炼与生理卫生》第三节“体育锻炼的一般生理卫生知识”。教学内容主要包括：1.运动生理学基础知识，如运动对心肺功能的影响、肌肉工作原理；2.锻炼时的营养与水分补充；3.常见运动损伤的预防及处理；4.锻炼强度的合理控制。通过本节课的学习，使学生了解体育锻炼过程中的生理卫生知识，提高锻炼效果，预防运动损伤，培养良好的体育锻炼习惯。

核心素养目标

本节课的核心素养目标为：培养学生体育锻炼的自我管理能力，提升运动健康素养。通过学习，使学生能够理解并运用运动生理学基础知识，进行科学锻炼；培养学生在锻炼过程中合理补充营养与水分的意识，形成健康的生活习惯；提高学生对常见运动损伤的预防及处理能力，增强安全意识；使学生能够根据自身情况合理控制锻炼强度，培养自律和自我调节的能力。

教学难点与重点

1.教学重点

-运动生理学基础知识的理解与应用，特别是心肺功能与肌肉工作原理在体育锻炼中的应用。

-锻炼时营养与水分补充的合理安排，强调其对提高运动效能的重要性。

-常见运动损伤的预防方法及其处理流程，确保学生在锻炼中的安全。

-锻炼强度的合理控制，教会学生如何根据自身状况调整运动强度。

2.教学难点

-学生对于心肺功能与肌肉工作原理的理解，需要通过具体实例和互动体验来加深理解。

-营养与水分补充的具体量化指导，学生往往难以把握补充的时机和量。

-运动损伤的处理流程，学生需要掌握一定的应急处理技巧，这对于缺乏实际操作经验的学生来说是个挑战。

-锻炼强度的个体化控制，学生需要学会如何根据自己的身体信号调整运动强度，这对于自我监控和调节能力要求较高。

教学资源

-软硬件资源：体育场馆、运动器材（如跑步机、哑铃等）、多媒体教学设备。

-课程平台：学校内部教学管理系统、体育课程专用平台。

-信息化资源：运动生理学知识PPT、体育锻炼指导视频、运动损伤处理动画。

-教学手段：课堂教学、小组讨论、实地操作、角色扮演、互动问答。

教学实施过程

1.课前自主探索

-教师活动：

-发布预习任务：通过学校内部教学管理系统，发布关于运动生理学基础知识的PPT和预习视频，明确预习目标和要求。

-设计预习问题：围绕“体育锻炼对心肺功能的影响”课题，设计问题，如“运动时心脏的工作原理是什么？”引导学生自主思考。

-监控预习进度：通过教学管理系统跟踪学生的预习资料下载和作业提交情况。

-学生活动：

-自主阅读预习资料：按照要求，学生自主阅读预习资料，理解心肺功能和肌肉工作原理。

-思考预习问题：学生针对问题进行独立思考，记录自己的理解和疑问。

-提交预习成果：将预习笔记和问题通过教学管理系统提交。

-教学方法/手段/资源：

-自主学习法：培养学生自主学习能力和独立思考能力。

-信息技术手段：利用教学管理系统和微信群，实现资源共享和监控。

-作用与目的：

-帮助学生提前了解课程内容，为课堂学习做好准备。

-培养学生自主学习和初步理解运动生理学基础知识的能力。

2.课中强化技能

-教师活动：

-导入新课：通过展示运动员比赛的视频，引出体育锻炼对生理的影响。

-讲解知识点：详细讲解心肺功能和肌肉工作原理，结合实例帮助学生理解。

-组织课堂活动：设计小组讨论和角色扮演活动，让学生在实践中掌握如何根据生理反应调整锻炼强度。

-解答疑问：及时解答学生在学习中的疑问。

-学生活动：

-听讲并思考：认真听讲，积极思考老师提出的问题。

-参与课堂活动：在小组讨论和角色扮演中，体验知识的应用。

-提问与讨论：针对疑问或新想法，勇敢提问并参与讨论。

-教学方法/手段/资源：

-讲授法：帮助学生深入理解运动生理学知识点。

-实践活动法：通过角色扮演等活动，培养学生实际操作能力。

-合作学习法：通过小组合作，培养学生的团队合作和沟通能力。

-作用与目的：

-加深学生对运动生理学知识的理解，掌握如何科学地进行体育锻炼。

-培养学生的动手能力和解决问题的能力。

-增强学生的团队合作意识和沟通能力。

3.课后拓展应用

-教师活动：

-布置作业：根据课程内容，布置相关课后作业，如设计个人锻炼计划。

-提供拓展资源：推荐与体育锻炼相关的书籍和视频，供学生进一步学习。

-反馈作业情况：及时批改作业，给予学生反馈和指导。

-学生活动：

-完成作业：认真完成个人锻炼计划，巩固学习效果。

-拓展学习：利用教师