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国家开放大学《心理与健康》平时作业（一）

参考答案精选

一、名词解释

1、人口膨胀：人口膨胀是指某个国家或地区的人口在短

时间之内迅速增长而生产总值没有提高或提高得很小。

2、文化堕距：是指在社会变迁中物质文化和非物质的适

应性文化在变迁速度上所发生的时差，但文化堕距并非专指

适应性文化落后于物质文化变化的情形，在物质文化变化之

前先发生非物质文化变化的情形是时常发生的，这也是文化

堕距的一种表现。

3、健康（世界卫生组织）：健康是指一个人在身体、精

神和社会等方面都处于良好的状态。世界卫生组织提出：健

康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好

和道德健康。

4、孤独：是一种主观上的社会孤立状态，伴有个人知觉

到自己与他人隔离或缺乏接触而产生的不被接纳的痛苦体

验。

5、、压力压力：：压力压力不是一种不是一种想象想象出出来来的疾病而是身体的疾病而是身体战备

状态状态的反应，这是当我们意识到某种情形，或者某个人，

或者某件事情具有潜在的威胁性的时候做出的反应.

二、不定项选择题

1、“城市病”的具体表现有：(ABCD),

1

2、现代人的健康内容包括：(ABCD)

3、现代健康的含义是多元的，广泛的，所包含有：|(ABD)

4、符合对心理健康的描述有：(ABCD),

5、属于聂世茂总结的心理标准有：(A),

6、心理健康的十条标准是：(BC)提出的，该标准被

认为是最经典的标准,.

7、对症状自评量表描述错误的是：（AD）,

8、导致孤独产生的原因有：（ABC）,

9、容易陷入工作压力之中而饱受煎熬的特质的人是

（ABCD）,

10、压力所引起的心理反应主要集中在（ACD）方面。,

三、简答题

1、现代人面临的心理不适应主要有哪些？（书P9-P11页）

答：1、原有价值观正在消解，新的价值观没有树立，

在生活中找不到可以作为标尺的价值标签，出现价值观混

乱，2、心理失衡现象日趋严重，3、知识更新的速度加快，

使人们在学习、就业上的压力加大，4、网络依赖群体在扩

大，5、归属感缺失现象在部分人群中扩散。

2、简述台湾学者黄坚厚提出的四条心理健康标准？（P19

页）

答：1、心理健康者有工作，而且能够把本身的智慧和

2

能力，从其工作中发挥出来，以获取成就，他乐于工作，能

够从工作中得到满足，2、心理健康者有朋友，他乐于与人

交往，能和他人建立良好的关系，而且在与人相处时，正面

的态度常多于反面的态度，3、心理健康的人对于他本身有

适当的了解，并进而能悦纳自己对于无法补救的缺陷，也能

安然接受，而不作无谓的怨尤，4、心理健康者能和现实环

境保持良好的接触。

3、比较悲观者和乐观者的处事特征？（P55-P56页）

答：悲观者的处事特征：1、最坏的打算，2、周密的

心理安排，将焦虑具体化。

乐观者的处事特征：1、对未来始终充满希望，这是乐

观者最核心的特征，2、以解决问题为中心的处事方式。

四、材料分析题

1、通过分析以下两个例子，说明心理学与健康生活的关

系。（P15页）

答：超级病毒的例子让我们明白，医学并不能解决所有

健康生活所需要的身体安全问题，而《巫术的见证人》中的

事例则让我们明白，我们的心理一旦出现问题，将会对身体

产生极大的影响。综合这两者，那就是健康的生活必须是躯

体处于强壮和精神充满活力的状态。心理学关注健康的促进

和维护，关注社会的稳定性，关注生活质量的提升和卫生保

健费用的使用等，大量的日常生活经验证明，危险的行为和

3

生活方式，是发生疾病和导致异常死亡的主要原因。而科学

研究又进一步告诉我们，健康行为是由情感与动机、赞赏与

惩罚、态度与信念、心情与特性等多因素模型唤起的。自然

而然，这些都是强有力的证明了心理学对健康生活的影响。

2、《症状自评量表-SCL90》是世界上最著名的心理健康

测试表之一。以下表格的内容属于强迫症状，请完成以下表

的自