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高考英语一轮复习阅读理解专项练习 .docxVIP

高考英语一轮复习阅读理解专项练习 .docx

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作者通过列出具体的数字和提出问题引导读者思考,从而引发了关于早晨锻炼的最佳时间的讨论他们指出早晨锻炼能有效提高心肺功能,增强肌肉力量,同时也能改善体力和耐力但选择何时锻炼,因人而异,并受到时间安排个人习惯等因素的影响研究也显示了规律的运动可以改变身体的适应能力,使人在每天都能更好地利用早晨锻炼的时间进行训练因此,建议读者养成定期锻炼的习惯,无论是在白天还是晚上

Therealwayshasbeenthedebateaboutthebesttimeofdaytoworkout.ForthelongesttimeI’veheardthatexercisinginthemorningisideal,butotherssayanighttime?workout?benefitsthemmore.Isonetimereallybetterthananother,andwhy?

Regardlessof?whenyouworkout,therearemanyhealthbenefitsfrommovingregularly,likeimprovingyourhearthealth,gettingstrongerorevenimprovingyourendurance(耐力).Mostpeopledecidetoexercisewhenitbestfitstheirschedule,sooftentimestheycan’tcontrol?thetimeofthedaytheychoosetobeactive.

Researchhasshown,however,thatthetimeofdayyouchoosetoexercisecanaffectyourworkoutinvariousways.Thebesttimetoworkoutiswheneveryoucan.Wedon’tallhaveschedulesthatallowfora90-minuteworkout.Ifyouronlytimeofdaytoexerciseisbeforework,thenmorningisbest.Ifyoureservephysicalactivityforpackedevenings,there’sagoodchancethatyouwon’tevergettoit.Likewise,ifyoucanonlysquash(挤进)20minutesofexerciseintoyourdayrightbeforeyougetreadyforbed,that’sthebesttimetoworkout.

Iwanttoaddanoteonconsistency(连贯性),though:Thebesttimetoexerciseiswheneveryoucan,butthebest-besttimeofdaytoexerciseisthetimeyoucan?stickwith?fordays,weeksandmonths.

Thefactofthematteristhatpeoplewhoexerciseconsistentlyseebetterweightlossandfitnessresultsinthelong-term.?Researchalsosuggeststhatyourbodycan?adaptto?regulartrainingschedules,soifyouworkouteverymorning,youwillprobablygetalotbetteratworkingoutinthemorning,andthesameinregardtonighttimeworkouts.

1.?Howdoestheauthorintroducethetopic?

A.?Bylistingnumbers.?

B.Byraisingquestions.

C.Bycomparingfacts.?

D.Bygivingexamples.

2.?Whatistheauthor’sattitudetowardsexerciseinsparetime?

A.Objective.?

B.Unconcerned.?

C.Unclear.?

D.Supportive.

3.?Whichofthefollowingisthemostimportantastoexercise

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