心血管病防治健康教育课件.pptVIP

心血管病防治健康教育心理不平衡（最重要）心血管病一级预防心血管病的主要危险因素及其预防3心血管健康心理平衡建议：消除嫉妒、愤怒等心理不平衡因素，如正视和别人的差距、充分发挥自己的优势、积极乐观、开朗大方；遇事保持冷静、放松（比如作深呼吸）；日常生活中做到量大、不争、和气、助人；正确对待自己、他人和社会；保持良好的心态等心血管病防治健康教育吸烟－－每天5支以上饮酒－－白酒平均每天1两以上或啤酒每天200毫升以上高盐饮食－－每天大于6克高油脂饮食－－每天大于25克蔬菜水果少－－每天少于400克饮食无规律－－饱一顿饿一顿、每周至少2次运动少－－每天活动少于30分钟或未参加体育锻炼有心血管病早发家族史－－父母、祖父母、外祖父母男性55岁、女性65岁以前得心血管病脾气不好，容易生气、激动－－每周至少2次心血管病一级预防心血管病健康危险因素自我评估心血管病防治健康教育经常处于紧张、焦虑状态－－每周至少2次超重或肥胖－－体重指数（Kg/m2）24～28超重、大于28肥胖不定期体检－－每年小于1次高血压或未控制好－－多次测血压大于140/90mmHg血脂异常或未控制好－－空腹甘油三脂大于1.7mmol/L或胆固醇大于5.7mmol/L或高密度脂蛋白胆固醇小于0.9mmol/L，或低密度脂蛋白胆固醇大于3.4mmol/L高血糖或未控制好－－空腹血糖大于6.1mmol/L或餐后2小时血糖大于11.2mmol/L以上15条，你有哪几条？心血管病一级预防心血管病健康危险因素自我评估心血管病防治健康教育不妨现在就记录下你的心血管病危险因素，并拟出一个改善计划我现在的心血管病危险因素：共条一个月后，我的心血管病危险因素：共条三个月后，我的心血管病危险因素：共条六个月后，我的心血管病危险因素：共条一年以后，我的心血管病危险因素：共条心血管病一级预防心血管病健康危险因素自我评估心血管病防治健康教育心血管病一级预防心血管病健康危险因素自我评估心血管病的根本原因：以上危险因素逐渐累加的结果心血管健康危险因素越多、患心血管病可能性越大心肌梗死、脑溢血、脑梗死等，多为“突发疾病”，实际上早就有了突发的基础心血管病防治健康教育心血管病二级预防心血管病的常见信号经常感到心慌、胸闷劳累时感到心前区疼痛或左臂部放射性疼痛早晨起床时，感到胸部难受晚上睡觉胸憋难受，不能平躺情绪激动时有明显胸部不舒服的感觉心血管病防治健康教育心血管病防治

健康教育

心血管病防治健康教育本讲内容导航心血管病概况概念波及程度经济损失心血管病特点心血管病影响心血管病预防警示心血管病防治健康教育心血管病一级预防心血管病的主要危险因素及其预防心血管病健康危险因素自我评估心血管病二级预防心血管病的常见信号二级预防关键本讲内容导航心血管病防治健康教育心血管病三级预防防事件－－已得心血管病的患者防后果－－刚发生心肌梗死、脑梗死的患者防治心力衰竭心血管病防治的关键本讲内容导航心血管病防治健康教育心血管病概况心血管病是指心脏及其血管的疾病，主要有高血压、冠心病（心绞痛、心肌梗死）、脑溢血、脑梗死等其他还有心律失常、心肌炎、心肌病、风心病、先天性心脏病、心力衰竭等概念心血管病防治健康教育心血管病已成为我国发病、死亡最多的疾病每年我国有300万人死于心血管病，占疾病总死亡的45％，是我国人民健康的“头号杀手”波及程度心血管病概况心血管病防治健康教育心血管病已给我们国家和社会、患者和家人带来了沉重的经济负担，是我国疾病经济负担最重的疾病高血压每年耗资300亿，心血管病每年耗资3000亿心血管病概况经济损失心血管病防治健康教育少数可根治、多数不能根治只能终生治疗心血管病概况心血管病的影响心血管病特点患者本人受罪、生活质量差、工作效益低，家人受累心血管病防治健康教育多数人不注重预防，导致心血管病过早缠身医学证实：心血管病是可以预防或控制的卫生经济学家认为，心血管病不但可以预防和控制，而