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板鞋竞速运动跑动技术教案

一、教学内容

本节课教学内容选自《体育与健康》教材第十一章“运动技能”中的第三节“板鞋竞速运动跑动技术”。具体内容包括：板鞋竞速的基本概念、跑动技术的动作要领、训练方法以及提高跑动速度的技巧。

二、教学目标

1.让学生了解板鞋竞速运动的基本概念，掌握跑动技术的动作要领。

2.培养学生的速度、力量、协调性和团队合作能力。

3.培养学生勇敢、自信、积极向上的运动精神。

三、教学难点与重点

教学难点：跑动过程中的身体协调性与平衡能力。

教学重点：板鞋竞速跑动技术的动作要领。

四、教具与学具准备

1.教具：板鞋、标志物、口哨、计时器。

2.学具：运动服、运动鞋、毛巾。

五、教学过程

1.实践情景引入（5分钟）

组织学生观看板鞋竞速比赛视频，了解板鞋竞速运动。

邀请学生分享观后感，引导他们关注跑动技术。

2.理论讲解（10分钟）

介绍板鞋竞速的基本概念、跑动技术的动作要领。

强调跑动过程中的注意事项，如身体协调、用力顺序等。

3.示范与模仿（15分钟）

教师示范跑动技术，学生跟随模仿。

教师逐一指导学生，纠正动作错误。

4.例题讲解（10分钟）

选取典型例题，讲解跑动技术在实际比赛中的应用。

分析跑动过程中的动作要领，提高学生的实际操作能力。

5.随堂练习（10分钟）

学生分组进行板鞋竞速跑动练习，教师巡回指导。

设置标志物，提高学生跑动过程中的速度和方向感。

针对学生存在的问题，给予改进建议。

六、板书设计

1.板鞋竞速运动跑动技术动作要领

起跑：身体前倾，重心降低，用力蹬地。

步伐：小步快跑，步频快，步幅小。

身体协调：上下肢配合，保持身体平衡。

用力顺序：脚掌、脚跟、脚尖依次用力。

2.注意事项

保持身体协调，避免摔倒。

控制跑动速度，避免过快或过慢。

七、作业设计

1.作业题目：板鞋竞速跑动技术训练计划。

训练目标：提高跑动速度和身体协调性。

训练内容：起跑、步伐、身体协调、用力顺序。

训练方法：分组练习、定时定量训练、比赛。

2.答案：

起跑：每组3次，每次3秒。

步伐：每组5次，每次30米。

身体协调：每组5次，每次30米。

用力顺序：每组5次，每次30米。

八、课后反思及拓展延伸

1.课后反思：本节课学生的跑动技术有所提高，但仍需加强身体协调性和力量训练。

2.拓展延伸：组织学生参加校内外板鞋竞速比赛，提高他们的竞技水平。同时，鼓励学生参加其他体育项目，全面发展身体素质。

重点和难点解析

1.实践情景引入

2.示范与模仿

3.例题讲解

4.随堂练习

5.作业设计

一、实践情景引入

1.选择具有代表性的比赛视频，让学生直观地了解板鞋竞速运动的特点和跑动技术的重要性。

2.引导学生关注跑动过程中的动作要领，为后续教学做好铺垫。

3.鼓励学生积极分享观后感，提高他们的参与度和思考能力。

二、示范与模仿

1.教师示范动作要标准、流畅，便于学生观察和模仿。

2.示范过程中，教师应详细讲解动作要领，使学生明确跑动技术的关键环节。

3.针对不同学生的特点，进行个别指导，纠正动作错误，提高他们的技术水平。

三、例题讲解

1.选择具有代表性的例题，结合跑动技术动作要领进行讲解。

2.分析跑动过程中可能遇到的问题，并提供解决方法。

3.鼓励学生积极参与讨论，提高他们的思考和分析能力。

四、随堂练习

1.设置合理的练习强度和难度，使学生在练习中不断提高。

2.教师巡回指导，及时发现问题并进行纠正。

3.鼓励学生相互评价，培养他们的观察力和团队协作能力。

五、作业设计

1.作业内容应具有针对性和实用性，有助于学生提高跑动技术。

2.作业难度要适中，既能巩固课堂所学，又能激发学生的挑战欲望。

3.提供详细的答案，便于学生自我检查和教师评价。

本节课程教学技巧和窍门

一、语言语调

1.讲解时语言要清晰、简练，语调要富有激情和感染力，以激发学生的学习兴趣。

2.在重点和难点部分，适当放慢语速，加重语气，以便学生更好地理解和掌握。

二、时间分配

1.确保每个环节的时间分配合理，避免前松后紧或前紧后松。

2.实践情景引入和例题讲解环节可以适当延长，以确保学生充分理解和掌握。

三、课堂提问

1.提问要具有针对性和开放性，鼓励学生思考和表达。

2.针对不同学生的认知水平，设置不同难度的问题，使每个学生都能参与到课堂讨论中。

四、情景导入

1.选择生动、有趣的比赛视频作为情景导入，吸引学生的注意力。

2.结合视频内容，提出引导性问题，激发学生的思考和探究。

教案