吴中朝教你艾灸祛百病读书笔记.docxVIP

《吴中朝教你艾灸祛百病》读书笔记

目录

一、艾灸的基础知识..........................................2

1.1艾灸的起源与发展.....................................3

1.2艾灸的原理与功效.....................................4

1.3艾灸的常用工具与材料.................................5

二、艾灸的穴位选择..........................................6

2.1头面部穴位...........................................7

2.2颈部穴位.............................................8

2.3背部穴位.............................................9

2.4肩部穴位............................................11

2.5腰部穴位............................................12

2.6腿部穴位............................................13

2.7臀部穴位............................................14

2.8胸腹部穴位..........................................15

三、艾灸的操作方法.........................................16

3.1施灸的体位与姿势....................................18

3.2艾条的燃放与操作....................................18

3.3灸具的使用与保养....................................19

3.4艾灸的注意事项......................................20

四、艾灸的禁忌与注意事项...................................22

4.1艾灸的禁忌症........................................23

4.2艾灸的注意事项与慎忌................................24

五、艾灸的实践与应用.......................................25

5.1常见疾病的艾灸疗法..................................26

5.2疼痛症状的艾灸缓解方法..............................27

5.3亚健康状态的艾灸调理技巧............................28

六、艾灸的答疑解惑.........................................29

6.1艾灸后的反应与处理..................................30

6.2艾灸效果的评估与增强................................31

6.3艾灸的常见问题与解答................................32

七、艾灸的现代研究与发展趋势...............................33

7.1艾灸在现代医学中的应用..............................34

7.2艾灸相关产业的发展与创新............................36

一、艾灸的基础知识

艾灸是一种古老的中医疗法，起源于中国，已有几千年的历史。它是一种通过燃烧艾草(又称艾叶)产生的热力刺激人体穴位，以达到预防和治疗疾病的目的的治疗方法。艾灸在中国民间广泛流传，被誉为“百病之祖”。

艾草在艾灸中起到了至关重要的作用，艾草中含有丰富的挥发油、精油、酚类、黄酮类等生物活性成分，具有温经散寒、活血化瘀、消炎止痛、驱虫杀菌等作用。在艾灸过程中，艾草燃烧产生的热量可以刺激人体穴位，使经络通畅，气血运行正常，从而达到预防和治疗疾病的目的。

艾灸的原理主要是通过热力作用刺激人体穴位，使经络通畅，气血运行正常。艾草燃烧产生的热量可以渗透到皮肤深