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田径社团跑类课程纲要

课程名称：田径——跑类设计教师：

教学材料：操场、秒表、划线器等。课程类型：室外实践

授课时间（课时、开课时间）：开学后第二周。每周五下午第二节课授

课对象：社团成员

1、课程背景介绍：

本课程是在学校大课程背景下开设的一门学科，是根据学生的需要和

教师的水平开设的。学校教育要坚决贯彻“健康第一”的指导思想，

为学生服务。根据学生的身体素质和学生的现状设立的课程。田径是

各运动项目之母，跑是人体的本能。在本课程内通过快速跑、耐久跑、

接力跑等多种形式发展学生的身体素质，同时本课程的实施需要的条

单，利于实施。在开发的过程中，不用太大投入，但能起到引导

全体学生参加体育锻炼的效果。符合学校实际情况，可操作性强。对

于学生来说，跑步是最实际可行的锻炼方式，本课程的实施，既达到

了锻炼身体的目的，又有利于培养学生吃苦耐劳的品质。符合本校校

本课程的思想品质培养原则。本课程中的接力跑尤其强调学生间相互

配合，重在培养学生团结协作的精神。在耐久跑过程中提倡学生相互

鼓励，共同完成。使学生树立健康意识为终身体育奠定坚实的基础。

2、课程目标：

（1）、通过本课程教学使学生掌握田径的动作方法。发展学生的弹跳、

速度、耐力和爆发力。（2）、提高学生的运动兴趣，使其树立终身

锻炼的体育意识，形成坚持锻炼的习惯。（3）、培养学生的竞争意

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识、吃苦耐劳的优良品质。（4）、培养学生团结协作，互相帮助的

集体主义精神。

3、课程安排：

（1）快速跑课程要点：

1、掌握起跑动作要领。

2、掌握途中跑动作要领。

3、掌握冲刺动作要领。

4、掌握30米全程跑动作要领。

具体目标：

1.掌握站立式起跑动作的方法。2.发展学生身体的爆发性。

3.培养学生乐于学习和展示所学动作的优良品质。

教学方式：

1.教师示范站立式起跑的动作方法，学生观察模仿。2.教师根据学

生存在问题进行指导。3.在教师组织下采用分组练习。

授课时数：4课时

（2）耐久跑课程要点：

掌握800—1500米耐久跑动作要领。

具体目标：

1、掌握耐久跑的动作方法。2、发展学生身体的耐力素质。3、培

养学生吃苦耐劳的精神。

教学方式：

1、教师讲解耐久跑的动作方法，学生自学。2、教师根据学生存在

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问题进行指导。3、采用定时跑或跑计时的方式练习。

授课时数：6课时.

(3)接力跑课程要点：

掌握传接棒技巧。

具体目标：

1、掌握传接棒的动作方法。2、发展学生传接棒式的空间感觉。3、

培养学生互相合作的意识。

教学方式：

1、教师示范传接棒的动作方法。2、教师根据学生存在问题进行指

导。

3、采用短距离传接棒的方式练习。授课时数：6课时。

4、课程评价建议

（一）教师教学评价

1.学校领导针对课程的实施，是否目的明确，是否针对各种跑步动作

技术性较强的特点，是否突出了重难点，是否在教学过程中做到了有

的放矢等。是否对于学生身体情况分层次制定教学内容，做到了因材

施教，使每个学生都有机会参与。经过练习学生的身体素质是否得到

显著的提高等。进行教学效果