(2024年新教材)部编版一年级道德与法治上册《作息有规律》教案.docxVIP

2024年新教材部编版一年级道德与法治教案

《作息有规律》教学设计1

课题

作息有规律

教学目标

1.知道睡眠不足会给身体和生活带来的不良影响，进而安排合理的作息时间，作息有规律。

2.了解一些早睡早起的技巧，保证每天足够的睡眠。

3.学会合理安排自己的作息时间。

4.养成睡眠好习惯，能做到一个人独自睡觉。

教学重点

知道睡眠不足会给身体和生活带来的不良影响。

教学难点

初步形成自主的生活能力，养成睡眠好习惯，能做到一个人独自睡觉。

教学准备

教师准备：课件教材

教学过程

课程导入

口水狼的故事

反馈指导：引导学生思考。

教师总结：这节课我们就来学一学早睡早起。

早睡身体好

导语：早睡和早起其实是一对好兄弟，为了让自己拥有健康的身体，我们需要养成早睡早起的好习惯。

出示任务1：小朋友们，你们晚上一般几点睡觉呢？早上又是几点起床呢？一天总共睡了几个小时呢？

反馈指导：同学回答，并填入下面的全班同学作息时间统计表中同学填完表格后，问一问大家从这个作息表中发现了什么？

预设答案如：有些同学睡得时间长，有些同学睡眠时间就比较短。

教师总结：对，通过这个统计表，我们发现了大家的睡眠时间有差异。那么大家的睡眠时间应该有多长呢？为了保证我们的健康成长，小学生每天应该睡足十小时。我们正在成长的身体，每天需要足够的睡眠时间来保证健康，小朋友们一定要记住！

出示任务2：小朋友，你们的睡眠时间是否达到了要求？

出示图片：有的同学因为家里人没睡所以晚睡，你觉得这位同学晚睡的原因合理吗？

出示图片：熬夜看书,是否是个好习惯呢？

反馈指导：同学针对自己的实际情况进行回答

教师总结：爱看书是个好习惯，但是不能影响大家的睡眠时间，小朋友一定要把握好时间，睡好觉，才能有健康的身体，才能更好的学习生活。

出示任务3：有个小朋友说“我喜欢晚上玩游戏、看电视，所以经常晚睡！”，你们是否也因为玩游戏、看电视影响睡眠呢？

反馈指导：引导同学回答。

教师过渡：坏习惯得改正，相信你们一定可以！

出示任务4：做作业磨蹭导致晚睡！你们是否也有做作业磨蹭的坏习惯呢？

大家都知道这是个坏习惯，那么你们应该怎么做呢？

反馈指导：针对上面的几个问题，分小组进行讨论，想出解决办法帮助这些晚睡的同学克服不良习惯吧。（小组分享讨论结果，老师适当点评）

教师总结：早睡早起好处多多，它既可以让我们保持一个良好的状态及养成良好的习惯。更有利于身体健康及记忆力培养和智力的发展。

晚睡的烦恼

导语：睡眠对每个人来说是很重要的时间,对于我们来说更重要,所以说要想让自己的身体健康发育成长,就要让自己早睡!

出示任务1：不早睡会怎么样呢？会有什么不良后果呢？晚睡的同学，一天的学习和生活状态会是怎样的？结合自己的实际说一说……

反馈指导：引导学生讨论分享。

教师过渡：同学们说的很好，那么我们来看看下面几个小朋友，他们晚睡导致出现了什么不良后果。

出示课本图片：问图中的小朋友是因为什么吃不了早饭，导致上课感觉很饿？

（因为晚睡，早上起不来，导致的连锁反应）

出示图片：上课睡觉，问同学们知道为什么会这样吗？

（因为晚睡……）

出示图片:无精打采，呵欠连天,问你们知道他为什么精神不好吗？

(因为晚睡……)

教师总结：小朋友年龄小，正处在长身体时期，特别容易疲劳，而睡眠能使身体各部分充分休息，迅速消除疲劳，让身体长得更壮。

通过上面的讨论我们知道晚睡的不良后果很多,它会影响我们的身体健康,会使我们没精神,影响生活和学习,有些同学因为晚睡早上起床迟,匆忙赶路,也容易出危险。

出示任务2：晚睡影响我们的精神生活状态,影响我们的健康,为了改变我们应该怎么做呢？

反馈指导：引导学生讨论。

教师总结：早睡早起使我们精力充沛,有利于我们的健康成长,所以同学们一定要早睡早起，养成良好的习惯吧。

早睡早起小妙招

导语：很多同学都做到了早睡起起，关于早睡早起，你有什么好办法呢？

出示任务1：分享早睡早起的小妙招。

反馈指导：请同学们分组交流，分享自己“如何才能按时起床”的方法，全班讨论。根据大家讨论，老师先出示课本图片如：

出示图片：妈妈每天准时喊我睡觉起床……

出示图片：小闹钟每天准时响起叫我起床……

出示图片：每天早上的美食吸引着我按时起床……

问：除了闹钟、父母帮忙，你们还有什么好方法，能做到早睡早起呢？

分组活动：分组介绍早睡早起的好办法，并全班交流。

大家进行讨论，老师进行总结。

教师总结：通过大家的讨论，我发现了很多小朋友有个共同点——看来很多小朋友都是闹钟来帮忙，督促你们早睡早起。

出示任务2：如何调闹钟？

1）你们会自己调闹铃吗？

2）你们一般把闹铃时间定在几点呢？

反馈指导：引导学生根据问题回答。

教师过渡：好，同学们，我们学会了调闹铃，知道了闹铃的时间，我们就能让小闹钟叫我们起床啦！老师这儿呀