情绪和行为管理训练实务读书札记.docxVIP

《情绪和行为管理训练实务》读书札记

目录

一、基本信息................................................2

二、内容简介................................................2

1.内容概述..............................................4

2.学习目标..............................................5

三、详细内容................................................5

1.情绪管理..............................................6

a.情绪认知与表达......................................8

b.情绪调节技巧.......................................10

c.情绪与决策.........................................11

2.行为管理.............................................12

a.行为模式分析.....