孕期营养与体重控制(共48张PPT).pptx

孕期营养与体重控制;主要内容;概述;概述;孕期营养重要性

;孕前营养;

一、孕期营养

;

一、孕期营养

;

一、孕期营养

;一、孕期营养;一、孕期营养;一、孕期营养;一、孕期营养;一、孕期营养;脂肪摄入应注意“量”和“质”两方面。

维生素A还参与免疫反应、味觉、听觉、食欲等生理活动

人参、鹿茸、蜂皇浆

二、几种病理妊娠营养指导

维生素B2（核黄素）：缺乏时可出现生长发育缓慢。

保持一定的户外活动时间，日照可使皮肤中7-脱氢胆固醇转化为维生素D3，促进钙的吸收

菜果类：300~500g（以绿叶菜为占2/3），水果类200~400g

（7）．维生素B6（吡哆醇）

②主食（米、面）量250-300克/日，建议粗细搭配

补充优质蛋白质

维生素Bl参考摄入量：早孕1.

2000年世界卫生组织对体重指数的定义为

营养素的种类：六大类

运动的绝对禁忌症：包括严重心肺功能异常、前

早孕期补铁15mg，中孕期补铁25mg，晚孕期35mg补充的最佳时间在两餐之间，要避免与咖啡和茶同时服用，充足的维生素C有助于铁的吸收和利用

影响胎儿脑、智力的发育

2、血尿常规检查;一、孕期营养;一、孕期营养;一、孕期营养;一、孕期营养;一、孕期营养;一、孕期营养;一、孕期营养;一、孕期营养;一、孕期营养;一、孕期营养;一、孕期营养;一、孕期营养;一、孕期营养;一、孕期营养;

二、几种病理妊娠营养指导

;

二、几种病理妊娠营养指导

;

二、几种病理妊娠营养指导

;

二、几种病理妊娠营养指导

;

二、几种病理妊娠营养指导

;

二、几种病理妊娠营养指导

;

二、几种病理妊娠营养指导

;三、孕期营养评估;三、孕期体重控制;三、孕期体重控制;三、孕期体重控制;三、孕期体重控制;三、孕期体重控制;三、孕期体重控制;④尽量选用含糖量低的水果，最好在两餐之间食用

3、不吃早饭、晚饭过于丰盛

5、不适合的食品及保健品：螃蟹、山楂、桂圆、

（七）孕妇每日饮食“九个一”标准

胎儿需要的主要营养素：

孕妇营养状况的综合评估

奶类及奶制品：250~500g，大豆类及坚果：60g

常量元素：矿物质中，体内含???大于体重0.

肝脏、蛋黄、肉类、奶类是维生素B2的主要来源，谷类、蔬菜水果也含有少量的核黄素。

注意维生素B1的摄入：维生素B1是水溶性维生素不能在体内贮存，孕期需要每天足量摄入

评估孕期终止运动的医学征象：如阴道出血、头晕头痛、胎动减少等

常量元素：矿物质中，体内含量大于体重0.

在第2产程可按以上原则供给，但由于时间短，多数产妇不愿进食。

孕前BMI在25-29.

碳水化合物的来源：五大类：即谷物、蔬菜、水果、奶和糖;五、产褥期饮食营养;六、哺乳期营养;六、哺乳期营养;六、哺乳期营养