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孕期营养与体重控制;主要内容;概述;概述;孕期营养重要性
;孕前营养;
一、孕期营养
;
一、孕期营养
;
一、孕期营养
;一、孕期营养;一、孕期营养;一、孕期营养;一、孕期营养;一、孕期营养;脂肪摄入应注意“量”和“质”两方面。
维生素A还参与免疫反应、味觉、听觉、食欲等生理活动
人参、鹿茸、蜂皇浆
二、几种病理妊娠营养指导
维生素B2(核黄素):缺乏时可出现生长发育缓慢。
保持一定的户外活动时间,日照可使皮肤中7-脱氢胆固醇转化为维生素D3,促进钙的吸收
菜果类:300~500g(以绿叶菜为占2/3),水果类200~400g
(7).维生素B6(吡哆醇)
②主食(米、面)量250-300克/日,建议粗细搭配
补充优质蛋白质
维生素Bl参考摄入量:早孕1.
2000年世界卫生组织对体重指数的定义为
营养素的种类:六大类
运动的绝对禁忌症:包括严重心肺功能异常、前
早孕期补铁15mg,中孕期补铁25mg,晚孕期35mg补充的最佳时间在两餐之间,要避免与咖啡和茶同时服用,充足的维生素C有助于铁的吸收和利用
影响胎儿脑、智力的发育
2、血尿常规检查;一、孕期营养;一、孕期营养;一、孕期营养;一、孕期营养;一、孕期营养;一、孕期营养;一、孕期营养;一、孕期营养;一、孕期营养;一、孕期营养;一、孕期营养;一、孕期营养;一、孕期营养;一、孕期营养;
二、几种病理妊娠营养指导
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二、几种病理妊娠营养指导
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二、几种病理妊娠营养指导
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二、几种病理妊娠营养指导
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二、几种病理妊娠营养指导
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二、几种病理妊娠营养指导
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二、几种病理妊娠营养指导
;三、孕期营养评估;三、孕期体重控制;三、孕期体重控制;三、孕期体重控制;三、孕期体重控制;三、孕期体重控制;三、孕期体重控制;④尽量选用含糖量低的水果,最好在两餐之间食用
3、不吃早饭、晚饭过于丰盛
5、不适合的食品及保健品:螃蟹、山楂、桂圆、
(七)孕妇每日饮食“九个一”标准
胎儿需要的主要营养素:
孕妇营养状况的综合评估
奶类及奶制品:250~500g,大豆类及坚果:60g
常量元素:矿物质中,体内含???大于体重0.
肝脏、蛋黄、肉类、奶类是维生素B2的主要来源,谷类、蔬菜水果也含有少量的核黄素。
注意维生素B1的摄入:维生素B1是水溶性维生素不能在体内贮存,孕期需要每天足量摄入
评估孕期终止运动的医学征象:如阴道出血、头晕头痛、胎动减少等
常量元素:矿物质中,体内含量大于体重0.
在第2产程可按以上原则供给,但由于时间短,多数产妇不愿进食。
孕前BMI在25-29.
碳水化合物的来源:五大类:即谷物、蔬菜、水果、奶和糖;五、产褥期饮食营养;六、哺乳期营养;六、哺乳期营养;六、哺乳期营养
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