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小学五项管理睡眠管理方案（通用18篇）

小学五项管理睡眠管理方案篇1

小学生的睡眠时长达到10个小时，才能保证孩子的身体健康，才

能有充沛的精力去学习。家校协作重视孩子的睡眠健康，让孩子有一

个良好健康的睡眠环境。

1.加强科学引导。

学校把科学睡眠宣传教育纳入卫生大课、教师培训和家校协同育

人机制，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于小学生健康

成长的重要性，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好

孩子睡眠管理。

2.提高教师思想认识，关注学生上课精神状态

对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通。指导学生统筹用

好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。

3.加强时间管理。

小学生每天睡眠时间应达到10小时。各班不得要求或变相要求学

生提早到校。对于个别因家庭特殊情况提前到校的`学生，各班妥善安

置。

4.合理调控学生课后作业总量。

经努力到就寝时间仍未完成作业的，教师与家长应帮助学生分析

原因，提出改进策略。

5.减轻课外负担。

引导家长根据孩子的实际情况选择适当的家庭教育方式，不拔苗

助长，不给学生安排太多的家庭作业和辅导班，给孩子们更多的时间

发展自己的兴趣爱好，同时拥有更好的睡眠。

6.保证睡眠质量。

家长要督促孩子按时休息、按时起床，培养良好行为习惯。小学

生就寝时间一般不晚于21:20，家长应督促学生按时就寝不熬夜，营造

温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。

小学五项管理睡眠管理方案篇2

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为全面贯彻落实《教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管

理工作的通知》（教基厅〔20xx〕11号）文件精神，加强并优化学生

睡眠管理，探索科学有效的睡眠管理方法，保证中小学生充足睡眠时

间，促进学生身心健康全面发展，现就进一步加强我校学生睡眠管理

制定如下实施方案：

一、加强睡眠管理的重要意义

睡眠是学生健康成长的重要环节，是学校注重学生德智体美劳全

面发展的重要体现。要树立“健康睡眠，健康未来”的思想观念，把

中小学生的睡眠习惯培养和睡眠质量提升作为立德树人的基础工作。

学校要以重点任务推进为主要抓手，努力破解中小学生睡眠不足的`难

题，积极确保和改善学生的睡眠情况，实现小学生平均每天睡眠时间

达到10小时；引导学生家长关注学生的睡眠质量，并宣传睡眠重要性

和睡眠不足的危害性，从而达成家校共识，共同促进学生的健康成长。

二、睡眠管理的具体实施

（一）加强组织领导和条件保障

学校是中小学生睡眠管理工作校内任务实施主体，要扎实推进校

内“五项管理”工作。

睡眠管理领导小组：

组长：、

副组长：

成员：及各班主任

1、加强经费支持。完善绩效工资分配，落实教师参与睡眠管理工

作的待遇保障。

2、加强师资队伍建设。组织开展睡眠管理、睡眠教育教师专业能

力提升培训、专项教研活动和相关交流研讨，加强教师的作业（考试）

命题能力培养，重点提升教师对学生开展学情分析、针对性学习辅导

和提出改进策略、引导学生提高作业效率的。能力，确保作业管理有

效落实。