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田径优质公开课教学设计(精选13篇)--第1页
田径优质公开课教学设计(精选13篇)
作为一名无私奉献的老师,常常需要准备教案,教案是
教学活动的总的组织纲领和行动方案。我们应该怎么写教案呢?
下面是小编帮大家整理的田径教案,希望对大家有所帮助。
田径教案篇1
短跑离跑
1、介绍项目。
2、途中跑。
课的任务
1、学习短跑理论知识。
2、初步学习短跑途中跑技术。
3、发展学生速度和力量等身体素质。提高快跑本事。
4、培养学生竞争意识和坚毅、顽强的意志品质。
开始部分
一、体委整队,报告人数,师生相互问好。
二、宣布本课资料、任务布置见习生课堂要求。
三、慢跑800米
四、徒手操、下肢伸展练习1、正压腿运动。2、大腿前侧
拉伸运动。3、体前压运动。4、弓步压腿运动。5、小腿后侧,
腱跟腿拉伸运动。
五、加速跑40米
六、游戏:报数接力。方法:学生站两排,人数相等,依次
报数,排尾报完数后跑到排头,继续进行。
基本部分
一、学习短跑一般知识
1、短跑的特点短跑是田径运动竞赛项目中距离最短,速度
最快,人体在很多缺氧情景下完成的极限强度的周期性运动项目。
田径优质公开课教学设计(精选13篇)--第1页
田径优质公开课教学设计(精选13篇)--第2页
2、短跑的锻炼价值。短跑是锻炼身体价值较大的体育手段,
经常练习短跑能促进人体神经过程兴奋和抑制交臂迅速、提高神
经过程的灵活性;改善肌肉物质代谢;提高人体运动器官在缺氧的
条件下工作的本事;能发展速度、力量和灵敏等身体素质提高快
速奔跑的本事;能培养竞争意识和坚毅、顽强的意志品质。
3、短跑的比赛项目。正式比赛项目有100m、200m400m,
少年和室内比赛还有60m。
二、学习直道途中跑技术要求。
1、方法和要领。
(1)上体正直稍前倾。
(2)大小臂屈成约90度,以有关节为轴,以肺用力前后摆动。
(3)大腿带动小腿进取向前摆动。
(4)大腿进取下压,前脚掌着地,着地时由前向后下进取“扒
地”
(5)后蹬充分有力。
(6)上下肢协调配合。
2、学习和初步掌握途中跑技术。
(1)中速跑60—80m。要领:动作简便自然,步隔开阔,躯
干姿势,腹部,摆背动作正确。
(2)加速跑60—80m要领:逐渐和均匀加速,到段落结束前
到达较高速度。
(3)“同步并列”中速跑60m要领:动作轻快,有节奏、放
松、协调、体会动作要领。
(4)“同步并列”加速跑60m。要领:跑成直线。强调摆动
腿摆动充分带髋向前。
(5)变速跑要领:加速跑—最大速度跑—顺惯性放松跑—加
速跑—放松慢跑。
田径优质公开课教学设计(精选13篇)--第2页
田径优质公开课教学设计(精选13篇)--第3页
结束部分
一、放松慢跑
二、总结本课情景。
田径教案篇2
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