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体育与健康(水平一)《非移动性技能(16课时)》大单元教学计划--第1页
水平一非移动性技能大单元学习内容要点与课时分配表（16课时）
建议课时
内容分类内容要点
小计总计
1.身体缩紧和蜷缩进行翻滚的动作方法
2.识别作为支撑点的身体部位动作方法
基本知识与技能11
技能：单脚站立平衡、滚动+平衡、前滚翻成坐撑、移动+滚
翻
1.选择4种不同支撑点的平衡动作来演示姿势和高度的
运用方法
技战术运用2.1
利用翻滚动作，脱离平衡状态的运用方法
3.利用翻滚动作进入平衡状态的运用方法
4.
融合脱离平衡状态与进入平衡状态
体能一般体能：力量、灵敏、协调、平衡、3
16
展示与比赛无
规则与裁判无
1
观赏与评价成套组合考核展示
体育与健康(水平一)《非移动性技能(16课时)》大单元教学计划--第1页
体育与健康(水平一)《非移动性技能(16课时)》大单元教学计划--第2页
水平一非移动性技能18课时大单元教学内容
学
年级课次执教老师
期
运动能力：在不同组合、游戏、比赛中，完成各种形式的滚翻、滚动及平衡动作并且
能展示至少两种以上练习方法与运用方法，如左右、前后滚动、各种平衡+滚翻，平衡
或非平衡状态下的前滚翻等，表现出动作的连贯性、协调性、多样性和创意性等，发展
单元学习空间感知力、控制力及身体平衡、柔韧、灵敏能力
目标健康生活：能说出滚翻与平衡动作的名称以及生活中运用价值，认识到重心转移是打
破平衡和建立平衡的关键
体育品德：表现出不畏困难、勇于展示自己，有一定自我保护意识及互帮互学、
和谐相处的同伴关系
基本部分
课次学习主题学习目标
学练活动比赛活动
1.能说出平衡即静1单脚
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