2024年高三学习计划书（3篇）.pdfVIP

2024年高三学习计划书

1.晚上一定要保证睡眠。

2.上课听好课（不要只顾着记笔记，听明白其实更重要）

3.哪不懂，这些就是今天自己要消化的东西。

4.晚上不用苦命的熬夜!

5.每个周末都要把这周的知识，哪怕是草草的，也要过一遍。

好的学习成绩，在于好的学习习惯。

要想分配好学习时间就要制定学习计划!这是相当重要的!

①学习计划主要是计划对空余时间的利用。这个时间一般规定两

件事：补课和提高。

②列出具体任务，然后把学习任务具体分配到每一周、每一天

去，再计算一下，每天可以有多少学习时间，每项内容大致需要花费

多少时间。计划中一定要安排严格的、足够数量的基本功训练，力戒

好高骛远。

③检查效果，及时调整：每个计划执行到结束或执行一个阶段

后，就应当检查一下效果如何。如果效果不好，就要找原因，进行必

要的调整。检查内容是：是不是基本按计划去做？计划任务是否完

成？学习效果如何？没完成计划的原因是什么？什么地方安排太紧？

哪些环节安排轻松？等等。通过检查后，再修订计划，改变不科学、

不合理的地方。

④不要贪心，要注意留出空余时间。一张一弛，文武之道，计划

制定时，也要考虑吃饭、睡觉、休息、娱乐、体育锻炼等活动时间。

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⑤灵活调整学习计划：确定计划后，就应该严格执行，但在学习

中，根据实际情况灵活安排，不可过于拘泥。注意和同学交流学习心

得，向老师请教学习方法，及时充实调整学习计划。

一、学习篇

1.每星期日以书面形式列出下一星期的具体周计划，总结上一周

学习情况。

2.严格按照周计划进行学习，周计划优先，其它事让行。

3.每科2本：笔记本（课堂理论笔记），类题本（总结各类题型

及方法，错过一道，整理一类，双色）。

4.上课不看课外书，不听歌，不玩游戏及其他老师认为不适宜的

事情。

5.杜绝任何形式的考试作弊。

6.目标成绩，以标准高考难度题目为准。

7.每次月考以上级别的考试后进行考试总结分析。

二、生活篇

1.规律用餐。

2.保证每天的夜间睡眠时间____小时。

3.不与家长吵架，言谈不合3句内必须主动让步，可以选择沉

默。

三、娱乐篇

1.每星期上网时间原则上不超过____个小时，底限（突发事件

下）每星期不超过____个小时。

2.上网只限于写博客、查学习资料等，禁止玩一切游戏，高考之

后有的是时间。

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3.不通宵上网、喝酒和其他一切娱乐活动。

高三开学进入高考复习第一个阶段，即基础复习阶段。学校里每

一个科目都在逐册逐章节地进行复习，我们自己也应该和学校的教师

步伐一致，进行各科的细致复习。我们要充分利用这五个月，把每一

科在高考范围内的每个知识点都逐章逐节、逐篇逐段，甚至农字逐句

地复习到，应做到毫无遗漏。这个阶段，复习中切忌急躁、浮躁，要

知道“万丈高楼增地起”，只有这时候循序渐进、查缺被漏、巩固基

础，才能在高考中取得好成绩;只有这时候把边边沿沿、枝枝杈杈的地

方都复习到，才能在今后更多的时间去攻克一些综合性、高难度的题

目。

早上____点-____点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消

除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的

全面复习。

早上____点-____点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状

态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。

上午____点-____点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对

“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。

正午____点-____点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一

下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过

长。

下午____点-____点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆

效果非常效果非常好。好。可合理安排那些需可合理安排那些需永久记忆永久记忆的东西。

傍晚____点-____点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力

作业的好时间