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高一体育第一学期教学计划及进度表

1.教学目标

本学期体育教学的目标是促进学生身心健康发展、培养团队合

作精神和锻炼学生的体能素质。通过体育教学，培养学生的运动兴

趣和乐观进取的态度，提高他们的协作能力和领导能力，培养良好

的体育素养和生活惯。

2.教学内容及安排

本学期的体育教学将涵盖以下内容：

2.1体育知识与技能

-研究和掌握各项体育运动的规则、技巧和基本动作。

-提高各项体育运动的专项能力。

-增强学生的体育知识与技能，培养他们的动手能力和创新精

神。

2.2健身锻炼

-进行常规的体能训练，包括有氧运动、力量训练和柔韧性训

练等。

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-帮助学生树立健康意识，培养良好的生活惯。

-通过健身锻炼，提高学生的体能素质，增加学生的体力和耐

力。

2.3体育活动与比赛

-组织各项体育活动，如田径运动会、足球比赛、篮球比赛等。

-通过参与比赛，培养学生的竞技意识和团队合作精神。

-培养学生的胜负意识，激发他们积极向上的竞争性。

2.4体育交流与合作

-开展体育交流与友谊赛，与其他学校进行交流比赛。

-通过与其他学校的合作与交流，拓宽学生的视野，研究借鉴

他人的优点和经验。

-培养学生的团队协作能力、沟通能力和领导能力。

3.教学进度表

学时内容安排

第1周体育知识与规则讲授与讨论

第2周田径运动（短跑、跳技能训练与实践

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远）

第3周篮球运动（投篮、运技能训练与实践

球、传球）

第4周健身锻炼（有氧运实践与反思

动）

第5周足球运动（传接球、技能训练与实践

射门）

第6周网球运动（发球、击技能训练与实践

球技术）

第7周体操运动（平衡、灵技能训练与实践

活性）

第8周排球运动（发球、接技能训练与实践

发球技术）

第9周健身锻炼（力量训实践与反思

练）

第10周游泳运动（自由泳、技能训练与实践

蛙泳）

第11周体育比赛准备与筹备训练与组织比赛

第12周体育比赛与总结比赛与反思

第13周