社会体育导论期末复习知识点.pdfVIP

社会体育导论期末复习知识点--第1页

社会体育导论期末复习知识点

社会体育导论期末复习知识点

1、社会体育：是指职工、农民和街道居民自愿参加的，以身体运

动为基本手段，以增进身

心健康为主要目的的体育活动。

2、体育锻炼：亦称身体锻炼，是指运用各种身体练习方法，并结

合自然力和卫生因素以发

展身体、增进健康、增强体质、调节精神、丰富文化生活为目的

的身体活动。3、娱乐体育：是指为了丰富文化生活，调节精神、乐度

余暇而进行的体育活动，其根本目

的在于消遣、娱乐、放松，获得积极性休息，陶冶情感，以健康、

高尚、文明、

科学的方式度过余暇，所采用的体育手段大多具有较强的娱乐性。

4、终身体育：亦称生涯体育，是指一个人终身进行体育锻炼、接

受体育教育以及参加其他

体育活动的过程。

以终生体育的思想为指导开展社会体育活动是现代体育发展的趋

势之一，其实质也是实现社会体育广泛普及化、经常化和终身化。

5、我国社会体育的未来：（一）由政府走向社会

（二）由人治走向法治

（三）由行政走向市场

（四）由经验走向科学

（五）由服务生产走向服务生活

6、生活方式中影响社会体育的几要素：（一）余暇

（二）生活节奏

（三）生活空间

（四）生活消费

（五）行为习惯

7、健康的10条标准：

社会体育导论期末复习知识点--第1页

社会体育导论期末复习知识点--第2页

1.精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到

过分的紧张。

2.处事乐观，态度积极，乐于承担责任

3.善于休息，睡眠良好

4.应变能力强，能适应环境的各种变化。

5.能抵抗一般的感冒和传染病

6.体重得当，身材均匀，站立时头、肩、臂位置协调

7.眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎

8.牙齿清洁，无空洞，无痛感；齿龈颜色正常，不出血

9.头发有光泽，无头屑

10.肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松有力

8、体制：是指人的有机体的质量。它是在遗传的基础上形成的人

体在形态、生理、生化和

行为上相对稳定的特征。

9、体制的指标：1.身体形态发育水平

2.生理生化功能水平

3.身体素质和运动能力水平

4.心理发展状况

5.适应能力

10.亚健康：是一种自感不是，但检查无病，介于疾病与健康之间

的一种身心状态，也称为

第三健康状态、灰色健康、亚临床期、临床前期、前病期等。

11、引起亚健康的主要问题：1.环境破坏

2.营养过剩

3.运动不足

4.高度紧张

12、确定我国社会体育的目的与任务的依据：（一）人的需要

（二）社会的需要1.经济建设的需要

2.社会发展的需要

3.国防建设的需要

社会体育导论期末复习知识点--第2页

社会体育导论期末复习知识点--第3页

4.应对突发应急事件的需要13、我国社会体育的目的：是增进全

体社会成员的身心将康，增强体质，满足人们的娱乐