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自我挑战与突破困境:成长的必经;自我挑战与困境的定义与重要性0;自我挑战是指个体主动寻求超出自;自我挑战对成长的影响可以提高个;自我挑战的种类技能提升:学习新;自我挑战与突破困境的方法与技巧;识别自我挑战与困境分析自己的兴;心理策略自我激励:设定目标、鼓;寻求支持家人支持:与家人保持良;自我挑战与突破困境的实践案例分;个人成长与职业发展案例案例背景;案例背景一位职场新人发现自己在;案例背景一位项目经理发现自己在;自我挑战与突破困境的持续性与周;自我挑战与困境的长期性与周期性;保持动力设定具体目标和短期成果;应对自我挑战与困境的反复与挫折;自我挑战与突破困境的未来展望0;自我挑战与困境的发展趋势个性化;适应未来挑战与困境的必备能力创;培养终身学习者心态,勇敢面对未;谢谢观看.Thankyou
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