三、《护眼小行动》课件 粤教版地方综合课程三年级上册.pptx

《护眼小行动》粤教版三年级上册

内容总览学习目标01新知导入02起跑线03实践营04课堂总结05课后作业06目录

教学目标1.通过学习，了解造成“近视眼”的原因；2.学习做“眼保健操”等护眼小行动来保护眼睛；3.坚持运动，坚持护眼，做一个健康小达人！

新知导入同学们观察一下身边是否有人戴眼镜？正常眼跟近视眼看东西有什么不同，一起说说。

新知讲解每个人都是自身健康的第一责任人。一起行动起来，呵护我们的眼睛吧！为了保护青少年的视力，强调，全社会都要行动起来，共同呵护好孩子的眼睛。让他们拥有一个光明的未来。

新知讲解《小兔果果的眼睛怎么了》：小兔果果是森林小学三年级的学生，它非常热爱阅读。今天是星期六，同学们在绿茵球场里踢球，开心极了！果果呢？正在家里捧着一本课外书，读得可认真呢！忽然，它觉得眼睛有点涩，更糟糕的是它看不太清周围的事物了。果果吓坏了大喊起来：“妈妈！我的眼睛出问题了！”起跑线同学们先阅读下面的故事

新知讲解妈妈说：“果果，你这是用眼过度导致的眼疲劳，我们去森林里走走吧。“果果跟着妈妈走进了森林，那绿绿的树木与草丛，让果果的眼睛感到非常舒适。走到绿茵球场时，妈妈对果果说：“果果，你也跟小伙伴们去踢球吧！“从那以后，果果经常出现在树林里和球场上，享受这片绿色的世界，眼睛再也没有出现问题了。

新知讲解通过阅读上面的故事，大家一起说说果果的妈妈有什么护眼小妙招？

新知讲解当果果看不清周围东西的时候，果果妈妈带它去森林里多看看绿色，这是因为绿色作为三原色之一，其光线的波长处于所有色系的波长的中间位置，也就是正处于人眼可见光谱的中心位置，能够调整眼睛的视网膜的弯曲度，有利于缓解眼部疲劳、保护视力，让眼睛保持放松。

新知讲解小学生近视主要原因为不良用眼习惯：1.过度使用电子产品：接触电脑手机等电子产品时间过长。2.错误阅读姿势：看书阅读时坐姿不正确，距离过近。拓展延伸

新知讲解3.室内时间过长：室内的光线过暗或者过亮、有躺着阅读的习惯。4.缺少户外活动：户外的时间过短，一般每天应至少有两小时以上。

新知讲解实践营活动：用眼习惯诊断区在学习与生活中，你的用眼习惯好不好？快来诊断一下吧！

新知讲解这样做很容易造成近视

新知讲解容易导致近视的行为习惯：1、长时间近距离用眼2、不正确的阅读习惯3、户外活动时间不足4、使用不正确的写作姿势5、营养缺乏拓展延伸

新知讲解小诊断我的用眼坏习惯：____________________________________我的行为（请同学们监督）：______________________________________________________________________请同学们根据以上的学习，完成下表。

新知讲解知识卡2018年，教育部发布的我国首份《中国义务教育质量监测报告》指出，仅在四年级、八年级的学生中，视力不良检出率就分别达36.5%和65.3%。2018年，教育部会同国家卫生健康委员会等八部门制定的《综合防控儿童青少年近视实施方案》中提出，到2030年，实现全国儿童青少年新发近视率明显下降，小学生近视率下降到38%以下。

新知讲解看电视时，房间里光线要充足，眼睛与电视机之间要有足够的距离，眼睛的高度要和画面的高度保持一致。养成用眼好习惯

新知讲解用眼每隔30~40分钟要休息十分钟。保持“一尺、一拳、一寸”的读写习惯。

新知讲解我们一起观看视频，学习一下这些用眼的好习惯。

新知讲解做眼保健操要规范一起来做眼保健操，帮眼睛“做运动”！第一节：按揉攒竹穴第二节：按压睛明穴

新知讲解第三节：按揉四白穴第四节：按揉太阳穴，轮刮眼眶

新知讲解小贴士1.每天做两次，每次3~4分钟。2.按照老师的指导，找准眼睛周围的穴位。3.用指肚按压穴位，不要用指甲刮。

新知讲解接下来，让我们跟着视频，一起做一遍完成版的“眼保健操”吧！

新知讲解阳光运动小达人要呵护好眼睛，还要加强身体锻炼，每周参加中等强度的体育活动要超过三次，让我们走到户外，做个阳光运动小达人!

新知讲解请你制定一周的运动计划，编辑一下自己的完成情况。运动记录表运动时间运动项目运动时长我做到了吗

新知讲解护眼任务单护眼任务记录表每天接触自然光的时间超过60分钟我做到了吗掌握1~2项体育运动技能使用电子产品30~40分钟后，远眺10分钟不在走路、吃饭、卧床时，晃动的车厢内，光线暗弱或阳光直射情况下看书或使用电子产品保证正确的读写姿势每天睡眠时长不少于10小时多吃鱼类、水果、蔬菜发现实例异常要及时检查……

课堂练习同学们一起思考一下，还有哪些好习惯可以列入“护眼任务单”里，一起执行？

课堂总结本节课，我们了解了造成“近视”的种种原因，这大都是由不良用眼习惯造成的，对于用眼过度，我们采取了一些措施来缓解“近视”