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升温是疏通经络最有效的方法

经络不通怎么办升温是疏通经络最有效的方法

经络连接我们身上的所有要点，如果出现经络不通，那是什么感

觉呢？如果出现这六种感觉，说明你经络不通。那么经络不通怎么办

呢？

中医讲“通则不痛，痛则不通”，如果我们的经络不通，就会出

现一系列的病痛表现，并且即使你再补也没有大作用!如果经络不通，

到底会有哪些表现呢?一起了解一下!

1.冷

冷是非常常见的一种症状，最常见的应该就是手脚冰凉了，这很

有可能是经络不通的信号，因为人体的体温是靠气血输送决定，只有

我们气血充足，体温才会正常，而如果我们出现发冷的情况，则说明

我们可能经络不通。

并且有些经络不通的人还有可能会出现一半体温正常一半发凉的

情况，如果我们身体的某个部位出现发凉的情况，可以适当的疏通经

络，相信发冷的情况会有所改变!

2.热

除了冷，不正常的发热也有可能是经络不通的表现，如果我们身

体某些部位出现低热，干燥或者出汗异常，那么很有可能是经络不通

导致，因为热气不能输送，积聚在一起所导致。

而我们也需要注意，气血在体内循环，如果遇到经络不通，则会

选择临近的经络循环，这样就有可能会影响经络发热，举个简单的例

子，如果我们出现了头部低热的话，那么不一定是膀胱经的问题，还

有可能是肾经气血不足或者不畅导致的!

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3.酸

有些时候人们在剧烈运动之后我们身体会出现发酸无力，这是因

为在剧烈运动的时候我们需要很多气血供应，超过正常供应限度，导

致气血供应不足所导致。

一般我们身体消耗和补充是平衡的，但剧烈运动会破坏平衡，所

以我们的养生运动一般都不是剧烈的运动，如果我们身体某个部位出

现发酸的情况，很有可能是这个部位经络不畅通，气血供应减慢所导

致，我们可以尝试按摩拍打所在经络，就能够发现潜在的痛、肿、胀

等经络不通的症状。

4.疼和痛

一般我们说话都会将疼痛放在一起说，而这两个词却是有一定的

差异，一般我们突然立即产生的感觉叫做疼，而经过按压触摸才会有

感觉的叫做痛，

疼和痛是两个概念，两者都和经络不通有关，但程度上有些差异。

比如我们被扎了一下，立刻产生的感觉叫做“疼”；如果接着按压一

下受伤的地方，这时候产生的感觉才叫做“痛”。

如果我们的经络瘀滞不通，那么就有可能会出现痛的感觉，这就

是“痛者不通，通者不痛”的由来，而这样我们就可以判断，疼是经

络不通的初发，而痛则是经络不通的进一步加重，“初病在经”“久

病久痛在络”，就是这个道理!

遇到疼痛类的问题，可以采取点面结合的方法来疏通经络。面积

小的可以用阿是穴，也就是哪里痛就按摩哪里，面积稍大一些可以刮

痧，这样经络慢慢就通了。

5.麻和木

麻木和疼痛差不多，经常在一起出现，但是却有一定的差别，举

个例子，如果我们盘腿坐一段时间，经络不通，气血不通，就会出现

麻木的感觉，只要适当的改变坐姿，气血通畅了，才会恢复。中医讲

“麻为气虚，木为血虚”，如果麻得重，说明气不足，木得重则说明

血虚。出现肢体麻木的时候，我们最好多加注意，特别是高血压患者，

一定要注意及时疏通经络，以免导致出现中风疾病!

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6.肿和胀有些时