原创力文档- 1、本文档共8页，可阅读全部内容。
- 2、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 5、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 6、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 7、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 8、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
儿童青少年体能考试答案--第1页
儿童青少年体能考试答案
一、单项选择题
1.按力量与专项的关系可将力量划分为：
A基础力量、相应力量
B一般力量、辅助力量、专项力量
C绝对力量、相对力量
D最大力量、快速力量、力量耐力
2.提高反应速度的方法与手段有：
A信号刺激反应法
B肌肉力量训练法
C减小外界自然条件的阻力
D持续练习法
3.儿童少年进行耐力素质练习的基本方法是：
A间歇练习法
B持续练习法
C大强度重复训练法
D减小外界自然条件的阻力
4.有节奏地、通过多次重复同一动作的练习使软组织逐渐地被拉
长的练习方法是：
A主动柔韧性练习
B被动柔韧性练习
儿童青少年体能考试答案--第1页
儿童青少年体能考试答案--第2页
C动力拉伸法
D静力拉伸法
5.快速动作的能力受遗传因素影响很大，动作速度发展的敏感期
是：
A9-12岁
B12-13岁
C14-16岁
D16岁以上
二、多项选择题
1.儿童少年发展力量的主要练习手段：
A大重量杠铃练习法
B弹跳练习法
C循环练习法
D利用自身体重练习法
2.采用专项反复跑练习提高移动速度应注意：
A练习强度
B练习量
C间歇安排
D练习负荷
3.提高耐力素质的训练方法有：
A持续练习法
B间歇练习法
儿童青少年体能考试答案--第2页
儿童青少年体能考试答案--第3页
C重复练习法
D循环练习法
4.提高柔韧素质的方法练习有：
A主动柔韧性练习
B被动柔韧性练习
C动力拉伸法
D静力拉伸法
5.影响柔韧素质的因素有：
A骨关节结构
B肌肉、韧带等软组织的弹性
C年龄
D温度
三、名词解释
1.体能：是人们生活、工作和体育活动所表现的生物学综合能力。
它是由人的身体形态、身体机能、运动素质及心理品质决定的。
2.身体形态：是指反映人体生长发育状况的各环节的围度、长度
和充实度等外部形态特征，以及心脏的大小和肌肉横断面蹬身体内部
形态特征。
3.身体机能：是指人体呼吸、循环、消化、神经、运动各系统的
机能工作能力。
4.运动素质：是指人体在中枢神经系统的支配下，运动过程中通
过肌肉活动所表现出来的各类运动能力。
儿童青少年体能考试答案--第3页
儿童青少年体能考试答案--第4页
5.反应速度：是指人体对各种信号刺激（声、光、触等）快速应
答的能力。
6.动作速度：是指人体或人体某一部分快速完成某一个动作的能
力。
7.移动速度
文档评论（0）