初中篮球教学加强投篮技术指导探索.docx

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初中篮球教学加强投篮技术指导探索

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摘要：素质教育理念下，对体育教学的重视程度越来越高，通过体育教育不仅可以达到强身健体的效果，对于学生以后的学习和发展都是十分有利。在实际的篮球教学中，教师要采取科学合理的教学方法，对学生进行专业的篮球指导，从而使其拥有较高的篮球技术。对于篮球教学活动的开展，投篮技术是学生必须掌握的技能，对比赛得分起到了关键作用。本文从初中篮球教学中加强投篮技术指导应该坚持的原则出发，提出了具体的指导措施。

关键词：初中篮球；加强指导；投篮技术

对于初中阶段篮球教学活动的开展，教师要以激发他们的学习兴趣为主，在此基础上进行地篮球投篮技术指导，教学效率和教学效果更高。只有拥有了较高的投篮技术，才能提高学生的整体运动水平，当前如何加强投篮技术指导是教师应该研究的课题。为此教师需要结合教学实际，以及专业的投篮手法和投篮技巧等几个方面进行相应的分析，把这作为开展教学活动的基础。

一、初中篮球教学中加强投篮技术指导应该坚持的原则

大部分初中生都喜欢篮球运动，但如果是基于传统教学模式下的篮球运动，会受到学生的抵触。篮球是初中体育教学中的重要课程项目，也是开展体育教学的重要内容，初中阶段教师要根据学生的实际情况，针对其投篮、运球以及传接球这些基本动作进行教学指导，其中投篮是教学中的重点。如果是在传统教学模式中，对学生进行统一并且单调地教学指导，不利于学生学习注意力的集中，其学习的积极性也会逐渐降低，尤其是对于那些被动加入到教学活动中的学生来说。所以在实践教学中，教师应当结合学生的心理特点和他们的实际篮球水平，开展趣味性的教学活动，以此来吸引学生的注意力，达到高效的教学结果。投篮是篮球运动中比较重要的技能，也是学生必须掌握的一项技能，在实际教学中教师要以学生为主，通过自身的指导使其拥有较高的命中率，如果不能结合学生的真实水平，只是按照教师的思路和方法对他们进行指导，会使其难以掌握良好的投篮技术，学生也会因为畏难心理而放弃学习篮球。如果学生的积极性受到影响，不仅教师无法很好地完成教学任务，学生的篮球学习水平也难以提升。

二、初中篮球教学中加强投篮技术指导的措施

（一）加强专项训练，提高投篮的平衡性

对于投篮技术来说，无论是立定投篮还是运球投篮、跳跃投篮，都需要学生拥有良好的平衡能力，这是影响投篮结果的重要方面。由此可见规范的投篮动作是十分必要的，也是投篮技术指导中比较关键性的教学内容。比如，在立定投篮教学中，教师可以让学生在投篮之前保持手臂和地面垂直，大臂和小臂之间要成直角，然后五指分开，并以手托球，同时还要保持双腿弯曲，这也是维持身体平衡的重要动作。投篮不仅需要上肢用力，双腿也需要发力，以双脚蹬地的方式发挥出投篮的力量。不仅如此学生还需要根据篮筐的位置，不断调整角度和力量，然后再借助身体的反作用力投出标准的篮球。在投篮技术指导中，立定投篮是相对比较容易学习和掌握的，这一投篮动作比较稳健，通常是在无人防守时运用的，所以命中率也比较高。而跳投和原地投篮的方式相差不大，只是需要双脚离地进行投篮，这项投篮技巧对投篮的时机要求比较高，只有掌握了最佳时机才能拥有高命中率。所以说在实际教学中，教师不仅需要对学生的投篮动作进行全面指导，使他们的动作更加规范，还要让他们掌握良好的投篮时机，否则命中率就难以提高。对于动作的指导，教师可以先为学生示范，然后让他们长时间重复一种动作，以此来形成肌肉记忆，在实际投篮中自然而然地按照正确动作去投篮。对于投篮时机的选择，可以采取对抗教学的方式进行实战演练，进而保证学生养成正确的投篮习惯，其投篮水平和能力也得到了有效提升。

（二）强化连贯性投篮，实现全身联动

关于投篮技术的指导，教师不仅要规范学生的动作，还要让学生在投篮时全身联动，保证其拥有连贯性的动作，投篮命中率也能逐渐提升。把一系列投篮动作连贯性的完成，需要学生拥有很好的肢体协调性，为此在相应的教学中，教师要注意学生动作的各种细节，防止其出现不符合要求的动作而被吹哨警告。在投篮教学中容易被学生忽略的细节通常有两种，其一，学生要利用手指去拨球，有些学生在投篮时经常出现手掌推球的现象，这严重影响了命中率，对于其篮球学习水平的提升也是非常不利的。其二，在投篮过程中，有些学生会忽视扣碗这一动作，这是投篮中十分重要的动作，为投中篮球提供了良好的保障。要想获得较高的命中率，需要保障篮球的运动轨迹，如果缺少了扣碗动作就很难让篮球按照预判的轨迹去运动，命中率也就大大降低了。初中阶段有些学生接触篮球的机会相对较少，而且也没有进行过比较专业的教学，由于他们的基础比较差，在投篮时就难以完成连续性的投篮动作，为此教师要加强这方面的指导，帮助学生提高他们自身的连续性和肢体协调性，进而达到较