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小学五年级蹲踞式起跑教案

重点

课题式起跑障碍接力赛蹬地有力，快速起跑。

难点

课1、能了解蹲踞式起跑的意义和动作要领，能按口令做出蹲踞式起跑动作；

2、发展学生的力量、速度、灵敏等身体素质。

的

3、培养学生乐意接受指导、乐意重复练习、发扬机智果断的作风、吃苦耐

任劳及团结协作的优良品质。

务

运动量

结构教学内容组织、教法、要求

时间次数

组织：如图所示

开××××××

课堂常规：

××××××

始1、体育委员整队，报告上课人

○○○○○○

数；2、师生问好，考勤；

○○○○○○

部3、宣布本节课内容、任务；

3分△

4、安排见习生。

分要求：1.队伍整齐、安静。

2.认真听讲。

准准备活动组织：学生成圆圈进行慢跑游戏

热身。

1、热身游戏：找朋友2分

2、教师讲解游戏规则：听到哨

备

音则转身向相反方跑。

听到数字则对应的同学4×2.学生成四列横队体操队

抱在一起。8拍形站立。

部5分

××××××

2、徒手操：①单臂后振

××××××

○○○○○○

分○○○○○○

②扩胸运动③体转运动

△

④腹背运动⑤弓步压腿要求:1.游戏时要注意安全。

2.做徒手操时动作规范、有

⑥膝绕环⑦踝、腕关节活动力。

一、学习蹲踞式起跑一、组织如图：