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健身南拳说课稿

一、说教材

（一）作用与地位

《健身南拳》是高中体育课程中武术教学内容的重要组成部分。它不仅有助于学生了解中国传统文化，增强民族自信心，还能提高学生的身体素质，培养勇敢、坚韧的意志品质。南拳作为中国传统武术项目之一，具有很高的实用价值和观赏价值。本课内容在武术教学中占据重要地位，旨在让学生在学习过程中掌握南拳的基本动作和组合技巧，为今后的武术锻炼打下坚实基础。

（二）主要内容

本节课主要内容包括南拳的基本手型、步型、手法、步法和组合动作。具体分为以下几个部分：

1.基本手型：拳、掌、勾、指；

2.基本步型：马步、弓步、虚步、仆步；

3.基本手法：冲拳、推掌、挑掌、架掌；