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社区中医适宜技术五十项

一、偏头痛

1．毫针刺太阳、风池、率谷、头维、外关。

2．单验方：当归30g、川芎30g、细辛5g、蔓荆子10g、辛夷10g，水煎服，每日1剂。

二、冠心病

3．耳穴压豆：取心、神门、小肠、肝穴。每日按压穴位3次，每周更换两次。

4．单验方：丹参30g，草决明30g，绿茶一小撮泡水代茶饮。

三、高血压病

5．单验方：耳穴压豆：降压沟、耳尖、肝、交感，每周二次更换，每日穴位按3次。

6．单验方：钩藤30g、夏枯草30g、茺蔚子30g、吴茱萸30g，水煎泡脚，每日1～2

次。

四、肥胖病

7．单验方：赤小豆100g、生山楂15g、大枣5枚。煮粥顿服，每周1次，4周为1疗

程。

8．单验方：绿豆、海带各100g，煮粥服，每周1次，4周为1疗程。

五、胃痛

9．单验方：干姜6克、胡椒10粒，共研为末，分2次服，适用于胃痛寒湿者；黑枣，

玫瑰花各适量，枣去核，装入玫瑰花，放入碗中盖好蒸烂。每晚服枣5个，每天3次，经常

食用。适用于胃痛血瘀者。

六、尿路感染

10．小蓟、鲜荠菜、马齿苋、白茅根煎汤频服，或代茶饮。

七、尿路结石

11．玉米须、石韦煎汤代茶饮，核桃仁常食亦有化石作用。

八、颈椎病

12．在疼痛部位行揉磙推拿按摩手法。

13．单验方：取粗盐颗粒，放入锅中炒热后，装入布袋中，热敷患处。

14．颈椎可行轻度屈伸，左右旋转等练功活动。

九、急性腰扭伤

15．毫针刺腰痛穴、委中、阿是穴。

16．阿是穴点刺拔罐，配合委中放血。

17．单验方：生大黄粉60g、生姜汁适量，加开水调成糊状，适量敷患处，每日一次。

十、荨麻疹

18．脐疗：苦参20g、荆芥20g、白鲜皮20g，适用于急性荨麻疹；川芎20g、防风20g、

茵陈20g、栀子20g、生姜30g，适用于慢性荨麻疹。上药研末后填脐胶布贴封。

19．单验方：益母草15g，艾叶15g，蛇床子30g，水煎外洗。

十一、痛经

20．耳穴压豆：内分泌，交感，神门。双耳交替使用，隔日一换。

21．单验方：当归15g、川芎12g、赤芍12g、丹参12g、桂枝6g、牛膝15g、香附12g。

加水1000ml，煎取500ml，加入红砂糖200g，上品蜂蜜500g，慢火煎取250ml，成膏，早

晚各服一匙。

十二、乳腺小叶增生

22．毫针刺膻中、期门穴，均用泻法。留针30分钟，气滞痰凝者加丰隆、足三里，隔

日一次，14次为一疗程。

23．王不留行20g，白花蛇舌草20g，赤芍20g，土贝母20g，丝瓜络15g，穿山甲15g，

昆布15g，木鳖子15g，莪术18克。将上药入麻油煎枯，去渣滤净，加黄丹充分搅匀，熬至

滴水成珠，再加入乳香、血竭各10g搅匀成膏，倒入凉水中浸泡，半月后取出，隔水烊化摊

布贴于患处，7天换一次。

十三、阴痒

24．单验方：地肤子30g，白鲜皮15g，枯矾3克，黄柏12g，苦参30g，徐长卿15g，

苍术12g。加水1000ml，煮沸15分钟后,熏洗外阴,每日一次。

十四、小儿反复感冒

25．发作期：推拿运八卦，平肝清肝，清天河水；荆芥，薄荷，苏叶各6克，水煎服。

26．缓解期：推拿运八卦，清肺经，补脾经，捏背；黄芪15g开水泡频服。

十五、小儿腹泻

27．推拿：摩腹，揉天椎，揉脐，捏背，按揉足三里，揉龟尾，推上七节骨，补脾经，

推大肠。

28．单验方：炒生山药等量，共研细末，每次1～3克，米汤送服，用于脾虚泻。

29．单验方：泽泻2g，干姜2g，研细末敷脐，用于寒湿泻。

十六、小儿湿疹

30．单验方：冰片1g（研末），黄连10g（研末），香油炸去渣后，加入蛋黄油20ml外

用。

31．单验方：苦参15g，白鲜皮15g，地肤子30g，马齿苋30g，水煎待冷后外洗。

十七、小儿遗尿

32．毫针刺中极、膀胱俞、三阴交。

33．蟋蟀1