中医内科学之不寐护理课件1.pptxVIP

?不寐的概述?中医不寐的?不寐的理?不寐的防与保健?不寐的中医治

不寐的概述

不寐的定不寐，也称失眠，是指期无法得正常睡眠或入睡困的一种病症。患者常常表入睡困、睡眠量差、易醒、多梦等症状，致白天疲、注意力不集中、情不定等。

不寐的病因心理因素如焦、抑郁、力等心理，是致不寐的主要原因之一。生活如不良的作息食不律、度使用子品等，也可能引不寐。疾病因素某些慢性疾病如疼痛、呼吸困、咳嗽等，以及某些精神疾病如抑郁症、焦症等，也可能致不寐。

不寐的症状入睡困睡眠量差易醒多梦患者躺在床上后以入睡，感到躁不安。即使患者能入睡，也常常醒来，或者整夜都在做梦，致睡眠量差。患者在夜常醒来，持深度睡眠状。患者常常做梦，且多噩梦或不良梦境，影响睡眠量。

中医不寐的

病机分析病机概述不寐是由于心神失养或心神不安所致，以常不能得正常睡眠特征的一病。病因分析情志所、食不、久病年、禀不足等，致心神不安或心神失养，而引不寐。病机化不寐病机可因病情化而出虚化，或因他病而

候分分兼分痰内、肝郁化火、瘀血阻等型。与虚相兼、虚等复候。虚分心脾两虚、阴虚火旺、心胆气虚等虚型。

准主症兼症入睡困，或寐而易醒，或醒后不能再寐，重夜不寐。痛、健忘、心悸等症状。舌脉断依据舌或淡，苔薄黄或厚，脉弦数或弦。根据主症及兼症，合舌脉表断。

不寐的理

心理理

生活理

理不寐患者的食以清淡、易消化主，多吃蔬菜水果，避免度油和刺激性食品，如咖啡、茶、辣椒等。此外，控制晚餐的入量，避免

不寐的防与保健

防方法睡前放松身心保持律的作息通冥想、深呼吸、泡水澡等方式放松身体和心情，有助于入睡。尽量在每天同一入睡和起床，建立良好的睡眠避免度使用子品避免度腹和入睡，适当控制晚餐的入量，避免用刺激性料如咖啡和茶。睡前1小避免使用手机、等子，以免影响睡眠量。

保健措施物治心理治物理治运在医生的指下，可以使用一些中或西来改善睡眠状况。通心理咨、知行如按摩、灸、拔罐等中适当的运可以促身体疲，提高睡眠量，但避免在睡前行烈运法等方法来解力和焦，改善睡眠量。医治方法，有助于解身体疲和促睡眠。

注意事关注自身睡眠状况不依物入睡注意情造舒适的睡眠境留意自己的睡眠状况，如出期失眠或睡眠量尽量避免期使用安眠保持良好的心和情保持室内安静、舒适、温等物治失眠，以免定，避免情波睡眠度适宜，有助于提高睡眠生物依和副作用。的影响。量。差等情况，及就医。

不寐的中医治

中治中治是中医内科学中常用的治方法，于不寐症状具有著效。中治不寐主要采用中草煎服的方式，不同型的不寐症状，用不同的中方。例如，心火亢盛型不寐可用朱砂安神丸，心脾两虚型不寐可用脾等。

灸治灸治是一种非物治方法，通刺激穴位来人体气血，从而达到治不寐的目的。灸治不寐主要取面部和四肢的穴位，如百会、神、三阴交等。根据不同的型，采用不同的灸方法，如体、耳、艾灸等。灸治需由操作，以确保安全有效。

其他法除了中和灸治外，中医内科学采用其他多种法来治不寐症状。其他法包括推拿、拔罐、刮痧等。些法通刺激身体穴位、整气血流通等方式，解不寐症状。不同的法适用于不同的型和个体差异，需在指下行治。