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听健康讲座的心得体会8篇

听健康讲座的心得体会篇1

现代社会关于“健康”的概念已超越了传统的医学观点，不仅躯体、

生理健康，还应该精神、心理健康。当今社会竞争激烈，造成人们心

理压力重，在校中学生在这样的社会大环境下生存，面临升学压力，

心理脆弱，心理压抑得不到一定的宣泄；再者，我国独生子女以自我

为中心的问题也显得越来越严重；更甚者，由于家庭的残缺，如父母

离异、丧父或丧母的单家家庭，隔代抚养孩子等现象，都使孩子缺乏

良好的生活和教育环境。有关研究表明：心理发生变化的高发区在青

春期，中学生存在问题令人触目惊心，学校里学生各种不良现象屡禁

不止，各种失控越轨行为时有发生，原因固然是多方面的，但与学生

素质不高，尤其是心理健康水平不高心理素质较差有极大的关系。我

听了张教授的报告之后，再结合十几年的教育经验，对影响青少年心

理健康的因素总结如下：

一、“心理健康”认识不足

人的健康，应当是身体健康，加上心理健康。中学生正处于青春

发育期，学习任务重，是人生观、世界观、价值观形成的关键时期。

我们既要关注他们的身体健康，又要关注他们的心理健康。可是，有

些家长只重视孩子的身体发育，而忽视孩子的心理健康教育；有些教

师只重视学生的学习成绩，而对学生的心理健康教育重视不够。因此，

许多中学生存在着各种心理问题，严重地影响了学习、生活，影响了

学生的健康成长。

二、考试压力过重

高考时，有的考生因过度紧张，开考时，手一直哆嗦而无法答题；

有的头晕眼花，大脑一片空白，严重影响了高考成绩。这都是过重的

升学压力造成的。当前升学、就业紧张，中学生心理压力过重，主要

压力来自家庭和社会。一次考试成绩不理想，家长就粗暴地训斥，严

重伤害了子女的心理；学校抓升学率，考试排名次，给学生心理带来

紧张，不安。有的中学生整日担心考不好，心理不得安宁，严重影响

了身心健康，影响了学习。

三、“优越感”太强

许多独生子女在家里是“阿哥”或“格格”，从小备受父母的爱护，

特别是爷爷、奶奶的宠爱，物质条件优越，自我意识强，“优越感”太

强。“人无我有，人有我优”，有些中学生生活上攀比，摆阔，穿名牌

服装，生活上浪费。过生日请客送礼，平日吃饭下饭店，过分追求物

质享受，更有甚者，一味追求时髦，穿奇装异服，追赶“新人类”，无

心学习。

四、家庭的变化

社会情况复杂，许多家庭出现异常变化，给中学生的心理带来不

良影响。有的父母离异，家庭破裂，给学生的心理带来打击，使学生

变得内向、自卑，对他人失去了情感，甚至痛恨社会；有的父母失去

了工作，下岗待业，家庭经济困难，生活的艰辛给学生心理带来刺激，

对生活失去了信心；有的父母关系不和出现家庭争吵，甚至暴力，严

重伤害了学生那颗纯净的心，内心痛苦不堪。

五、“早恋”

中学生内受青春期性萌动的刺激，外受社会不良风气的影响，特

别是港台电视、言情小说的诱异，禁不住对异性好奇、爱慕。有的中

学生谈情说爱，有的陷入单相思，备受感情的折磨，严重的影响了学

习。

六、迷恋“网吧”

许多中学生迷恋“网吧”，网上聊天，网上交友，沉迷于虚拟的世

界里，自我“陶醉”而不能自拔。自我多情，弄虚作假，欺骗别人的感

情，有的“通宵达旦”夜不归宿，身心极度疲劳，荒废学业。这种例子

不少见，报纸已加以报道。更有甚者，有的猎奇不健康的内容，自甘

堕落；有的零花钱不够消费，就从家里偷，甚至向小学生敲诈，走向

犯罪的道路。

七、“意志力”差

温室的花朵经受不住暴风雨的打击。许多中学生从小一帆风顺，

“要风得风，要雨得雨”，不知愁滋味，缺乏生活的磨炼，心理脆弱，

心理承受力差。在学校里，教师一句善意的批评，就感到委屈，痛苦；

一次考试成绩不理想，就感到失意，失去信心；没有被评上先进，就

恨教师、恨同学；在家做错了事，父母责备几句，就离家出走。更有

甚者，遇到挫折，就寻短见。这都给家庭、学校带来了严重的危害。

听健康讲座的心得体会篇2

今天学校组织了一场大学生心理健康的讲座，作为一名刚升入大

学的学生，我从中明白了心理健康对我们今后发展的重要性，以及我

们如何才能拥有一个健康的心理。

大学是一个大的集体，我们每天生活在其中，每天总会与各种各

样的人接触，而如果而我们没有一个健康的心理，就无法与人正常的

相处，无法建立自己的人际关系网，这将会导致我们觉得生活是孤单