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近视防控宣传讲话稿15篇

近视防控宣传讲话稿（篇1）

各位老师、亲爱的同学们：

大家好！

人们常说：眼睛是一架照相机，每天摄下五彩缤纷的生活；眼睛是心灵的窗

口，无数真知灼见都从眼睛里流露出来。大家都知道眼睛有多重要，却不注意保

护眼睛，玩起游戏没完没了，看电视紧贴屏幕，看书写字姿势不正确……许多不

良习惯造成小孩近视的越来越多。近视眼，已经给我们的生活、学习带来了不少

麻烦。我也没有逃过近视眼这个“恶魔”的困扰。

今年学校体检时，我被查出得了近视眼。当时我的心里慌极了，一万个忧虑

和问题涌上心头。去医院确诊后，医生详细地给我分析了我的近视情况，并嘱咐

我怎样保护眼睛。我听从医生的嘱咐，按医生的指导去做，视力逐渐恢复了正常。

同学们知道我的视力是怎么恢复的吗？

首先，坚持做眼保健操，促进血液循环，加快眼睛的新陈代谢速度。注意眼

部卫生，不用手揉眼睛。

其次，学习时要做好“三个一”：手离笔尖要一寸，眼离书本要一尺，胸离

桌子要一拳。学习时间不宜太长，过一段时间就眺望一下远方的绿色植物，减少

眼部疲劳。不在暗光处学习。

再次，看电视的时间不要太长，最多不超过30分钟，眼睛与电视的距离在

两米以上。不学习时，不接触手机和电脑，因为它们的辐射会更大。

然后，多吃一些对眼睛有益的食物，比如：胡萝卜、鸡蛋、鱼虾、瘦肉、豆

类、动物内脏等等，保持眼部营养均衡。

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最后，保障充足睡眠，让眼睛得到最好的休息。

以上都是保护眼睛最好的方法，也是我视力恢复正常的有效途径。让我们一

起行动起来吧！千万不要掉以轻心，一定要保护好自己的眼睛，让我们眼前的生

活永远绚丽多彩。

近视防控宣传讲话稿（篇2）

亲爱的老师们，亲爱的同学们：

大家周一早上好！

今天是儿童节。首先，祝我们一年级的学生节日快乐！同时，祝我们高二和

高三的学生节日快乐！还有我们的老师们，虽然我们已经过了六一岁，但我希望

每一位老师和同学都能永远保持一颗童心，永远年轻！本周六——，也就是6

月6日，是国际爱眼日。1996年，卫生部、教育部、共青团中央、中国残疾人

联合会等12个部委联合发布通知，将爱眼日列为国家节日之一，并将6月6日

定为“全国爱眼日”。

眼睛对我们每个人都很重要。想象一下，如果我们的眼睛是黑色的，什么也

看不见，那将是一件多么可怕的事情！人们常说眼睛是心灵的窗户，但现在很多

人因为不懂得科学用眼、爱护眼睛而变得朦胧。一些数据显示我们的眼睛没有。

好的人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。我国的盲

人达到了500万，占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明，这意味

着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的近视人数达到了1000万。保护视

力刻不容缓，为此，我建议大家做到如下几点：

一、“一好”认真准确做好眼保健操，注意眼睛卫生。

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二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直

立，做到“三个一”，眼离本一尺远，手距笔一寸高，胸离桌一拳头。

三、“三不”：不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方

看书、写字。

四、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。

五、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，