素质练习花样走跑（螺旋走）教案高一上学期体育与健康人教版.docx

素质练习花样走跑（螺旋走）教案高一上学期体育与健康人教版

授课内容

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授课时间

教材分析

本节课是人教版高中体育与健康课程中高一上学期的《素质练习花样走跑（螺旋走）》教案。课程内容依据教材，旨在通过螺旋走的练习，提高学生的身体素质，培养其对体育运动的兴趣和积极参与的精神。同时，通过练习，增强学生的协调性、灵活性，以及团队合作意识，进而达到锻炼身心的目的。教学设计紧密结合学生的实际情况，难度适中，既能达到锻炼效果，又不会过于枯燥，确保学生能在愉快的氛围中完成学习任务。

核心素养目标

本节课的核心素养目标主要包括：运动能力、健康行为和体育品德。在运动能力方面，要求学生掌握螺旋走的基本技巧，提升速度和协调性。在健康行为方面，通过练习，使学生养成良好的运动习惯，增强自我保健意识。在体育品德方面，培养学生的团队合作精神，锻炼其顽强的意志，使其能够遵守比赛规则，尊重对手，展现出良好的体育道德风貌。

教学难点与重点

1.教学重点

本节课的核心内容是让学生掌握螺旋走的基本技巧。具体来说，重点包括以下几点：

（1）正确掌握螺旋走的动作要领，如步幅、步频、身体协调等。

（2）提高螺旋走的速度，使其在规定时间内完成指定距离。

（3）培养学生在螺旋走过程中的团队合作意识和沟通能力。

2.教学难点

本节课的难点在于帮助学生突破以下几个方面：

（1）动作要领的掌握：学生可能对螺旋走的动作要领理解不深，导致动作不规范。教师需通过示范、讲解、分组练习等方式，让学生反复练习，直至熟练掌握。

（2）速度的提高：学生可能在螺旋走过程中速度无法提升，影响到整体效果。教师可采取分组比赛、设置障碍等方式，激发学生的竞争意识，从而提高速度。

（3）团队合作：学生可能在团队合作过程中出现配合不默契、沟通不畅等问题。教师需注重培养学生的团队意识，通过分组练习、集体讨论等方式，让学生学会倾听、沟通、协作，以达到更好的练习效果。

（4）运动安全的注意：学生在进行剧烈运动时，可能会忽视运动安全，导致受伤。教师需强调运动过程中的安全事项，如正确佩戴护具、遵循运动规则等，确保学生在安全的环境下进行练习。

教学资源准备

1.教材：确保每位学生都有《体育与健康》人教版高中教材，以便于学生跟随教学进程进行学习和复习。

2.辅助材料：准备螺旋走动作要领的图片、视频资料，以及相关体能训练的图表，以便于学生直观地理解动作细节和训练方法。

3.实验器材：本节课不涉及实验，若需进行实地演练，需准备安全可靠的障碍物、计时器等器材，确保学生在安全的环境中进行练习。

4.教室布置：根据教学需要，提前布置教室，设置明显的分组讨论区，以便于学生进行小组讨论和练习。同时，预留出足够空间，以便于学生进行螺旋走动作的练习和演示。

教学过程

首先，我会以热情洋溢的开场白引起学生的兴趣，同学们，大家好！今天我们来进行一项有趣而又富有挑战性的运动——素质练习花样走跑中的螺旋走。通过这项练习，我们不仅可以提高身体素质，还能培养团队合作精神。希望大家积极参与，让我们一起度过这节充满活力的课程！

在核心素养目标的引导下，我会明确本节课的目标，即通过螺旋走的练习，提升学生的运动能力、健康行为和体育品德。我会说，“同学们，我希望大家在练习中不仅要注意动作的准确性，还要保持积极的健康态度，尊重对手，遵守比赛规则，展现出良好的体育品德。”

在教学过程中，我会特别关注学生的难点，并提供有效的教学方法来帮助他们突破难点。对于动作要领的掌握，我会强调反复练习的重要性，并鼓励学生在小组内互相指导和纠正。对于速度的提高，我会组织一些小比赛，激发学生的竞争意识。对于团队合作，我会鼓励学生进行集体讨论和协作练习，培养他们的团队意识。

最后，我会强调运动安全的重要性，并提醒学生在运动过程中要注意自我保护。我会说，“同学们，在进行剧烈运动时，一定要注意安全，正确佩戴护具，遵循运动规则，避免受伤。”

在课程的结尾，我会进行总结和反馈，鼓励学生积极思考和提出问题。我会说，“同学们，今天我们一起学习了螺旋走的技巧和重要性，希望大家能够持续练习，不断提高自己的能力。如果大家有任何问题或困惑，请随时提出，我会尽力帮助大家解答。”

最后，我会布置一些课后作业，以巩固学生所学的知识。例如，我可以要求学生在家中进行螺旋走练习，并记录下自己的进步情况。我还可以要求学生思考螺旋走对于身体健康和运动能力的影响，并撰写一篇短文进行总结。

知识点梳理

本节课的主要知识点包括以下几个方面：

1.螺旋走的基本概念和动作要领：首先要让学生了解螺旋走的定义和特点，明确其在体育训练中的重要性。然后，详细讲解螺旋走的动作要领，包括步幅、步频、身体协调等，让学生在理论的基础上，通过实践练习，掌握正确的动作。

2.螺旋走的训练方法：介绍螺