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训练计划集合五篇

训练计划篇1

一、项目简介

健美操运动是近几十年来发展起来的一项新兴的体育运动项目，在我国已取

得了长足的发展。根据训练目的和任务的不同，可将健美操分为健身健美操和竞

技健美操两大类。健美操具有健身美体的时效性、强烈的时代感与律动性、高度

的艺术性、广泛的适用性等特点，长期从事健美操训练，可以达到提高身体素质、

塑造良好形体风度、提高审美能力、磨砺意志品质的目的，对于参与者身体心理

的发展都具有良好的意义。

二、组队宗旨

积极贯彻新课程标准理念，落实“健康第一”指导思想，重视学生发展，大

力开展学校体育工作，浓郁校园体育运动氛围，丰富校园文化生活。以全面提高

学生身体素质为目的，以创建健美操校园特色为出发点，以推广和普及健美操运

动在学校的开展为契机。以健美操为支点，启动体育科学研究课题的深入研究工

作。同时，为学生创建展示自我特长、释放运动热情的平台，以竞赛促活动，以

普