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《人生剧本：如何活出你想要的人生》阅读随笔

目录

一、内容描述................................................1

1.1作者生平及创作经历...................................2

1.2本书写作背景与目的...................................2

二、人生剧本的核心理念......................................3

2.1人生剧本的概念及意义.................................4

2.2如何理解并应用人生剧本理念...........................5

三、探索自我与认知升级......................................6

3.1认识自我.............................................7

3.2自我意识的重要性与培养方法...........................8

3.3认知升级.............................................9

四、目标与规划.............................................