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拓展训练心得体会（4篇）

拓展训练心得体会1

为期一天拓展训练结束了，但内心兴奋却久久不能平静。回顾

在训练中受挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心大洗礼，

是进一步推动我全力以赴作好各项工作动力。它不仅仅是一种简洁训

练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种

考验、一种气概。

在训练场上，我们遗忘了年龄，遗忘了工作身份，遗忘了生活

环境，我们抛开一切，全身心投入到训练中。我们团队有着一个阳光

而洪亮名字——精英，在队长带着下，我们高唱队歌“团结就是力气”

开头了一天极具挑战训练。整个训练主要包括五大项目：高空断桥，

盲人方阵，电网逃命，背摔，攀登“毕业墙”。每每遇到困难和挑战，

我们以“精英，精英，勇攀高峰！”队训激励和支持着队友，没有责

怪，没有埋怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我们团队每一名成员都

顺当地通过了重重考验。

拓展训练第一个项目“高空断桥”，它是一个个人挑战项目，

要求队员们在8。5米高木板断桥上从这边跳到另一边，空间跨度为

大约1.2——1.8米左右，然后再跳回来就算完成。当挑战者一步一

步爬上8米高空之时，心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一条木板，而

手又没有任何东西可抓，腿不