2025年中考政治高频考点知识梳理提纲（精华版）.pdfVIP

2025年中考政治高频考点知识梳理提纲（精华

版）

第一部分心理健康部分

1．知道青春期心理卫生矛盾，学会克服青春期的烦恼，调控好自己

的心理冲动。

◆⒈少年期的三大心理过渡：第一，从依赖性向独立性过渡。第二，

从“自我朦胧”向“自知之明”过渡。第三，从幼稚向成熟过渡。

◆2。少年期的主要心理矛盾：渴望独立与现实依赖的矛盾、心理闭

锁与求得理解的矛盾、性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。

3．青春期的烦恼主要表现在哪里?原因是什么

答：青春期少男少女的烦恼主要表现在：生理的变化；与同学和异性

交往的困惑；与家长和老师间的矛盾与冲突增多了；盼望有自己的“小

天地”。

原因：青春期少男少女由于认知发展水平和自我认识能力还不够

完善，所以对很多事物和现象还不能进行全面正确的认识和评价．

◆4．如何克服青春期的烦恼？

答：①开放自己的心灵世界。②提高自我控制能力。③保持自我完善

意识。

◆5．如何调控心理冲动？(参考《思想品德课程标准解读》)

答：⑴加强道德、法制的学习，增强对他人的责任意识；⑵学会如何

521

第页共页重要资料，注意保管，不得遗失。

注：带“”为重点必背题目。

与异性建立健康正常的友谊关系；⑶认识婚前性行为的危害。

2．理解情绪的多样性，学会调节和控制情绪．保持乐观心态。

◆⒈情绪具有多样性，可为四大类：喜、怒、哀、惧。

2．认识情绪在人类生活中的独特作用(为什么情绪需要调控？)。

答：情绪犹如双刃剑。一方面，情绪可以充实人的体力和精力，提高

个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。这是情绪对人的积极影

响。另一方面，情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人

的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。这是

情绪对人的消极影响。

◆⒊调节和控制情绪的方法：①注意转移法：改变注意力焦点，改变

环境。②合理发泄法。③理智控制法，(如：自我暗示法，自我激励

法，心理换位法，升华法)。

3．客观分析挫折和逆境，

⒈如何客观分析挫折和逆境？

答：人生难免有挫折，造成挫折的原因主要有：一是外在因素，自然

灾害或社会因素、家庭和学校因素，二是内在因素，个人的道德品质、

智力、体力、外貌及某些生理缺陷等因素带来的限制。

2．挫折和逆境对人的影响：积极影响：使我们经受考验，得到锻炼，

成为迈向成功的转折点。消极影响：给我们的身心造成打击和压力，

带来精神上的烦恼和痛苦。

3．面对挫折人们的态度会出现哪些不同？

答：消极态度：因受挫折而陷入焦虑不安、悲观失望的情绪不能自拔，

522

第页共页重要资料，注意保管，不得遗失。

注：带“”为重点必背题目。

甚至自暴自弃，向挫折屈服。

积极态度：勇敢地战胜挫折，面对挫折会冷静思考，分析原因，寻找

解决办法，不屈不挠，最终走出困境，成为生活的强者。

◆4．应对挫折的方法有哪些？

答：应对挫折的关键是自己。主要的有效方法：①冷静对待；②自我

疏导；③请求帮助；④精神升华：奋发图强去取得学习、工作和事业

上的成功，这是应对挫折最积极的态度。⑤心理换位法。

5．勇于克服困难和开拓进取的优良品质表现：迎头而上，勇于承担

责任，增强耐挫能力，志存高远，选准基点，持之以恒，脚踏实地。

◆6．磨砺坚强意志的方法：⑴树立正确的目标；⑵从细微之处做到，

从小事做起；⑶应善于管理自己；⑷要主动在艰苦的环境中锻炼自己。

4．了解自我评价的重要性。客观地认识、评价自己的优缺点．

1．自我评价的重要性。（自我评价对人生发展有何意义？）

答：自我评价是决定人的自尊或自卑的自我体验，进而直接影响人如

何看待自己和将成为什么样的人，以及如何看待自己周围和如何与他

们相互作用。自我评价既是个体自我认识的一种形式，又是个体影响

自我发展乃至个性发展的一种手段。它在人的心理活动中起着认知过

滤、行为引导和生活目标设立等作用．

2．正确认识自己的内涵：①外表和体质状况，包括外貌、体能、健

康状况。②精神世界，如：自己的智力、能力、性格、兴趣、爱好、

特长等。③社会地位。

◆3．正确认识自己的途径有：①自我探索。②与他人比较。