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公开课健美操教案8篇

作为一名专为他人授业解惑的人民教师，就有可能用到教案，编写教案助于积累教学经验，不断提高教学质量。那么教案应该怎么制定才合适呢？下面是勤劳的给大家分享的8篇最新公开课健美操教案。健美操教案完整版篇一

教学内容：引导，短跑任务要求：1.通过引导课学生们要明确学习的目的和端正学习态度2.通过引导课学生们要了解体育课的学习和考试内容及要求3.学习蹲踞式起跑技术，要求学生掌握此技术动作4.双杠练习，发展学生上肢和腰腹肌力量课的任务

1,增强体质，增进健康出发，加强身体的全面训练，改善人体形态，掌握二十四式简化太极拳套路。促进学生身心健康和谐发展；2,掌握一定的体育理论知识和科学锻炼身体的方法，培养多方面的运动技能和对体育的兴趣，爱好，树立终身体育观念；3,培养学生集体主义和爱国主义精神，加强对学生的思想品德教育，使其具有顽强，团结进取，开拓创新的精神风貌，成为体魄强健的社会主义事业的建设者和接班人。要求

1,上课不允许穿牛仔裤，最好穿运动服，没有者则穿宽松的服装，一律穿运动鞋或旅游鞋。以便于运动和防止发生不必要的伤害事故；2,上课不允许迟到早退和无故旷课。有病的上课时要事先告之老师。对体育课无故缺勤，一年累计达出勤次数1/4总学时或因病，事假缺勤，一学年累计超过1/3者，其体育成?体育成绩，体质健康标准成绩将影响奖学金的评定，三好生的评选和入党等一系列活动，体育成绩至少要及格以上，体质健康标准成绩要良好以上(≥75分);3,如不能正常参加体育活动者请报名参加保健课的学习，但此类学生须有医生证明，且体育成绩栏只能记为“保健”;4,上课态度要端正，布置的任务要完成，其他同学要协助体育委员

备好每堂课的器材，体育委员要在每堂课前领两名同学到体育馆与任课老师联系，备好器材；5,上课地点记住，下雨时要上课，没有通知，还是在老地方等。上课要提前5分钟到场。一，准备部分〈一〉开始部分

1,班体委集合整队，检查并报告人数；2,师生问好；3,宣布本课内容及要求；4,安排见习生。要求：1,整队时要静，快，齐；2,见习生随堂听课。二，基本部分〈一〉引导课

1,任务2,课堂常规及要求〈二〉短跑1,绕田径慢跑；2,徒手操

(1)扩胸运动；(2)振臂运动；(3)肩绕环运动；(4)体侧运动；(5)体转运动；(6)弓步压腿运动；(7)腹背腰绕环运动；(8)手腕关节和踝关节运动。教法：1,逐节示范并1∽2×8拍；2,学生模仿练习；2,领学生做1∽4×8拍，在练习过程中纠正错误动作。要求：1,认真听，练，学会各节徒手操；2,各个关节活动开

3,学习蹲踞式起跑技术

技术要领：前脚距离起跑线一脚半距离，后脚距离前脚约1-2脚的距离，横向约一拳左右，动作过程包括“各就位”,“预备”,“鸣枪”三个阶段。“各就位”:走到起跑器前，两手撑地，两脚依次抵在前后起跑器的抵足板，后膝跪地，两手放在紧靠在起跑线后沿处。两臂伸直，肩与起跑线平行，间距比肩稍宽，四指并拢和拇指成八字支撑，颈部放松，两眼平视前下方40—50厘米处；“预备”:听到口令后，平稳地抬起臀部，与肩高或稍高，重心向前移，主要落在两臂和前腿上；“鸣枪”:手迅速地离地，两腿迅速蹬离地面，重心慢慢抬起。组织：讲解成四列横队→练习成四列横队一臂距离散开→四路纵队××××××××××××××××××××

△教法：1,讲解蹲距式起跑技术并示范；2,学生分组进行原地练习，在练习过程中纠正错误动作；3,学生分组进行起跑接20米加速跑练习，在练习过程中纠正错误动作；4,共同错误集体纠正，个别错误个别纠正；5,学生分组进行起跑接30米加速跑练习，在练习过程中纠正错误动作；6,学生分组进行起跑接50米跑练习，在练习过程中纠正错误动作。要求：1,起跑动作正确，60%以上学生初步掌握此技术动作；2,体会加速跑的节奏及过渡到途中跑时身体保持稍前倾。易犯错误：1,起跑“预备”时，身体重心前移不够；2,后腿蹬伸过直；3,起跑后重心身体抬起过早，影响加速4,重心太低坐着跑。纠正方法：1,加强手臂力量；2,加强学生的直观印象如找一些优秀的短跑运动员跑的技术图片给学生看；3,反复练习，加深体会动作要领。〈三〉力量素质1,双杠