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大班幼儿保健知识【七篇】

保健是指保持和增进人们的心身健康而采取的有效措施。包括预防由工

作、生活、环境等引起的各种精神病或由精神因素引起的各种躯体疾病的发

生。虽不能直接提高个体的心理健康水平，但能预防个体不健康心理和行为的

发生。下面是小编为大家整理的大班幼儿保健知识，欢迎大家借鉴与参考，希

望对大家有所帮助。

大班幼儿保健知识

万物复苏、生机勃勃的春天来了。春季乍暖还寒，气温变化无常时，是疾

病的多发季节，幼儿正处于生长发育时期，身体各器官发育尚不完善，幼儿抵

抗力低，肌肤薄，寒冷不能自调，且鼻腔短小，黏膜血管丰富，当局部粘膜血

管收缩，血液循环发生障碍导致抵抗力降低时，容易使病毒和细菌大量繁殖，

导致幼儿呼吸道反复感染，就容易引发各种疾病。应根据春季的特点，对幼儿

精心照料。那么如何有效预防呢?

一：家园配合，培养幼儿良好的卫生习惯，如勤洗手，不乱摸鼻子和眼

睛，不随地吐痰等，要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法，建议父母早晚用冷水

为幼儿洗脸洗鼻，以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力。冷水洗脸最好是在

夏天或春天天气渐暖时开始进行，一旦开始，便要坚持，即使冬天也不要间

断。室内要经常开窗通风，保持房间的湿度。幼儿床单被褥勤洗勤晒，此外，

在打扫卫生时，尽量避免尘土扬。

二：经常锻炼，增强幼儿体质。在寒冷的冬季，幼儿的室外活动相应减

少，春季来临，如果骤然增加室外活动量，由于温度的差异，势必增加幼儿的

发病率。因此，冬季也要常带幼儿到户外活动，增强其身体的抵抗力和对外界

环境的适应能力。春季气候适宜，阳光灿烂，通过适量的户外活动增加幼儿抗

病能力，改善体温调节功能，以减少春季疾病的发生。

三：合理营养，科学安排膳食一方面，应为幼儿准备多样化的，色香味全

的营养食谱，力求营养均衡，保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素，满足幼儿

的生长需要，鼓励幼儿多吃新鲜水果和蔬菜等，以增强幼儿的抵抗力，春季气

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候干燥，幼儿还应多喝水，活动量加大使幼儿体内缺少水份，多饮水有利于体

内有毒物质的排出，有利于体内新陈代谢，减少患病的机率。

四：悉心保育，防患于未然。春季气温变化大，而且多风，要注意幼儿衣

物的增减，孩子身体的适应能力较差，最好不要轻易脱去冬衣，多焐焐更利于

孩子的健康，虽然原则上要“春焐”，但也不宜穿的密不透风，限制孩子运

动，不仅不利于汗液蒸发，风一吹更容易受凉。户外活动前，要给穿得多的孩

子脱减1--2件衣服并帮他们把衣裤塞好，以免肚子受凉，待活动完毕后及时为

他们穿上衣，孩子出汗后应拿快干毛巾垫在幼儿背部，帮助汗液的吸收。

五：充足的睡眠。幼儿要有充足的睡眠，注意早睡早起，人体睡眠时分泌

旺盛的生长激素，对孩子的生长具有积极的意义，为了克服春困，可以安排午

休时间，以弥补睡眠不足。此外，春季各种病原微生物肆虐，要保证儿童的住

所有充分的光照并注意经常开窗换气，采取一些消毒措施。

大班幼儿保健知识

进入冬季后天气寒冷，是感冒的好发季节，各位家长为了孩子顺利的度过

冬季，要做好以下几点：

1、合理饮食。

冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。如新鲜的水

果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素

缺乏使幼儿机体抵抗力下降，适量补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道

疾病的发生。

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