本草纲目对症养生全书_记录.docxVIP

《本草纲目对症养生全书》阅读札记

目录

一、总论....................................................4

1.1《本草纲目》的背景与价值...............................5

1.2对症养生的理念.......................................6

二、本草养生基础............................................7

2.1本草的分类与特性.....................................9

2.2养生原则与方法......................................10

三、脏腑经络养生...........................................11

3.1肝脏养生............................................13

3.1.1肝脏常见问题的调理..............................14

3.1.2肝脏相关的药材与食物............................15

3.2心脏养生................................