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2024-10-08 发布于黑龙江
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情绪管理培训课程.pptx

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情绪管理培训课程;目录;01;情绪管理是指通过有效的方法和技巧，对个体和群体的情绪进行识别、表达、调控和利用，以实现个人和组织的和谐与发展。;对个体的影响;培训课程目标与期望成果;02;熟悉并理解快乐、悲伤、愤怒、恐惧、惊讶和厌恶等基本情绪类型。;学会用具体的词汇来准确描述自己的内心感受，避免使用模糊或笼统的表述。;;03;;积极心理暗示;寻求外部支持与帮助途径;04;学会从积极的角度去看待生活中的各种事件，转变消极的思维模式。;设定合理目标，实现自我价值;积极参与社交活动;05;;;建立良好生活习惯，预防焦虑情绪;06;倾听与理解;鼓励团队成员积极面对挑战，以乐观的心态看待问题，营造积极向上的团队氛围。;;07;;;;感谢观看

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