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- 2024-10-10 发布于河北
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中医健康教育处方，旨在帮助居民调整生活方式，减少心血管疾病的风险通过摄入低盐低糖多纤维的食物，控制饮食比例，戒烟限酒，适当减轻体重，并关注心理健康，可以有效降低心血管疾病的风险建议居民采取上述措施，保持健康的生活方式，预防并应对心血管疾病的发生
中医健康教育处方
【高血压病】
一.生活
1、居室要安静、舒适，注意休息，眩晕严重时需卧休息，改变体位时动作要缓慢。
2、合理安排生活，避免熬夜、劳累、紧张、郁闷等不良因素。
3、定期检查血压，尤其是高血压病家族史的人更应注意定期检查，至少每年测两次血
压。
4、当的体育锻炼有利于降低血压，病情稳定时应该有计划地进
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