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拓展训练的心得体会合集15篇

拓展训练的心得体会1

上周末我们一大早就来到了上海诚智拓展训练公司在青浦的拓展基地，拓展

训练正式的开始，在“信任背摔”中我记住了这样几句话：“我们准备好了，请

相信我们，我们支持你，我们保护你，我们爱你!”

这个项目中因为胆怯，我是最后一个上场的，当重重摔下的那一刻，当被队

友接住的那一刻，我感悟到了人与人之间的信任，我感受到了“爱”，爱别人就

等于爱自己。

“星际大逃亡”看似一个再简单不过的游戏，可是我们却没有胜利的脱逃，

为什么?因为觉得它太简单让我们麻痹大意了，它让我感悟到了12-1=0的道理。

团队中一人的失败整个团队就得无功而返。鼓励而互相信任在这一刻是多么重

要。

“高空断桥”让我重新认识了自己。伴着队友的呐喊声我爬上了8米高的断

桥，一米二这个在地上闭着眼睛就能过去的长度，现在变得那么可怕。我颤抖着

问教练：“教练，我怎么没了平衡感，咋办?”

“你的平衡感很好，不要想太多，你一定可以过去”教练在我背后大声说道。

深呼吸，再深呼吸，“咣”的一声，下面掌声响起来，我这才知道自己成功了，

太棒了!

每个人的力量在一个团队中都起着重要作用，这是“同起同座”让我感悟到

的，团队中任何一个环节出现问题，就