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腰椎间盘突出症

健康知识讲座陈医生2022.1.25

腰椎盘突出原因内因：腰椎间盘突出退行性改变外因：外伤、劳损或过劳、受寒受湿等腰间盘骨病的治疗必须要先养骨后通络，中药外敷与自我锻炼相结合的双重功效与一身，一定程度上能够到达标本兼治的效果，且在治疗时也不会给患者留下什么痛苦。腰椎盘突出原因

腰椎盘突出原因1、腰椎间盘的退行性改变椎间盘缺乏血液供给，修复能量较弱，日常生活中椎间盘收到各方面的挤压，牵拉和扭转作用，易使椎间盘髓核、纤维环、软骨板逐渐老化，导致纤维环易于破裂，而导致椎间盘突出。2、长期震动汽车和拖拉机驾驶员在驾驶过程中，长期处于座位及颠簸状态时，腰椎间盘承受的压力过大，可导致椎间盘退变和突出。同时震动亦影响椎间盘营养，对微血管的影响均可加速腰椎间盘突出。3、过度负荷当腰部负荷过重，长期从事弯腰工作，如：煤矿工人或建筑工人，需长期弯腰取重物，腰椎间盘负荷超过100千帕/平方厘米以上时，即导致椎间盘纤维环破坏。4、外伤由于腰椎排列呈生理前凸，腰椎间盘前厚后薄，当患者在腰部损伤、跌伤、闪腰等时，腰椎间盘髓核向后移动，而导致椎间盘向后突出。

腰椎盘突出症（腰腿痛）中医治疗腰椎盘突出症是腰椎盘变性，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所表现的一种综合征。临床上表现为腰痛、下肢放射疼痛及感觉障碍等，少数病例可引起会阴区感觉丧失、下肢软弱及大小便障碍等症状。一、辩证选方：1、气滞血瘀治法：活血化瘀，行气止痛。方药：和营止痛汤、身痛逐瘀汤加减。

腰椎盘突出症（腰腿痛）中医治疗2、分寒湿治法：驱风散寒兼以化湿方药：可选用独活寄生汤3、肾虚治法：重补肾阴，状肾阳，填精补髓，强筋壮骨。方药：肾阳虚者可用右归饮，肾阴虚者可用左归饮。应用时可加活血化瘀之品，如地龙、红花之类。

腰椎盘突出症（腰腿痛）中医治疗二、手法治疗推拿手法可使突出的髓核部分还纳；解除肌肉痉挛、调整腰椎间盘与神经根的位置关系、松解神经根粘连、恢复正常的腰椎解剖序列，从而达到治疗目的。组合手法：揉摩法、按压法、滚法、抖法、斜板法、滚摇牵引按压法单腿后伸压腰法旋转手法：坐姿手法、仰卧位手法组合手法

腰椎盘突出症（腰腿痛）中医治疗三、针灸疗法针灸具有中枢性镇痛，调整植物神经功能递质及体液的作用。常用有体针法和耳针，有的加用脉冲电刺激。四、牵引疗法适用于早期病人和反复发作的急性期病人五、休息和固定、练功疗法

腰椎盘突出症的有效锻炼方法1、桥式运动仰卧屈髋、屈膝，双足平放床面，吸气同时收腹，提肛，伸展膝关节，屏气保持5秒，呼气还原，反复6次。2、舰式运动仰卧位，两腿伸直，两臂平放体侧，掌心向上，吸气同时将头、上身躯干、两腿、双臂尽力抬起，屏气保持，以不勉强为限，呼气慢慢还原，反复6次。

腰椎盘突出症的有效锻炼方法3、船式运动仰卧位，两腿伸直，两臂平放体侧，掌心向上，吸气同时将头、上身躯干、两腿、双臂尽力抬起，头与趾同高，屏气保持，以不勉强为限，呼气慢慢还原，反复6次。4、仰卧起坐5、卧位、蹬足、动髋等。

腰椎间盘突出注意事项1、不要弯腰捡东西和提取重物，注意休息腰椎间盘在上下两个锥体阀，处于前宽后窄状态，突然弯腰捡东西不利于腰椎间盘回纳。2、不要使用暴发力腰椎间盘组织处于两个腰椎之间，承受着腰椎的压力和运动，如果突然承受超负荷爆发力，就容易是椎间盘损伤。

腰椎间盘突出注意事项3、不要吃刺激性食物由于腰椎盘突出后对神经的压迫刺激，使神经对外界刺激的敏感性加强，对食物中的生冷、饮酒等刺激性一样敏感，对缓解腰椎间盘突出引起的疼痛不利，要尽量避免。4、不要剧烈运动，避免外伤，不要贪凉5、注意卧具和卧位治疗和预防腰椎间盘突出症的角度出发，选用木质地板较为合适，以采取仰卧位和侧卧位为宜。

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