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高二心理素质总结（精选40篇）

高二心理素质总结

一、如何提高心理素质

提高心理素质是需要有意志力的，它需要一个过程，也需要不断

的努力与锻炼。

1.自我认识——了解自己的心

自己的心理素质究竟如何？我想这是一个想要提高心理素质的人

首先要对自己问的问题。心理素质体现的方面不一定一样，有些方面

是强项，而有些方面可能是弱项。例如有的学生一到考试就焦虑，看

到题目就忘答案，越做越紧张。而可能他在人际交际上却轻松自如，

即便遇到十分棘手的人际问题，他也能不急不躁，游刃有余的化解开

来。因此，首先要先看清楚，哪些是自己心理把握能力的弱项，哪些

是强项。中国有句俗话，叫知己知彼方能百战百胜。所以看清自己的

弱项和强项是第一步。只有看清楚了缺点才有改正它的目标和动力。

2.把握自己的情绪

情绪是一个人心理活动的最直接也是最真实的外在反映，认知心

理学家认为，思维决定情绪，也就是对人对事件、对环境进行的解释，

内心有什么样想法就会有什么样的情绪体验和情绪表现。一个正常的

人，在他遭受屈辱，义愤填膺的时候绝对不会开怀大笑，一个正在同

自己心爱的伴侣花前月下的时候绝对不会恼羞成怒。那么一个人在面

对困境、面对挫折的时候，他会表现出怎么样的情绪来呢？其实通常

情况下最常见的无非就是：紧张、焦虑、烦躁、失落和抑郁等消极情

绪体验，试想在这样的情绪体验下，能做好什么样的事情呢？再有能

力的人又能发挥出多高的水平来呢？因此把握自己的情绪是有效克服

和提高心理素质的关键。

3.提高受挫力

挫折教育作为新的教育理念，已经越来越受到关注。我个人认为，

适当的挫折不但有助于更好的认识自我，也能很好的培养心理素质。

为什么这么说呢？人其实是个感知耗损型的动物，人对同一事物的感

觉，随着次数的增加和时间的推移，会由激烈逐渐趋于平缓，感觉敏

感度会形成一个下滑的趋势。

二、高二心理素质总结（精选40篇）

总结就是把一个时段的学习、工作或其完成情况进行一次全面系

统的总结，它在我们的学习、工作中起到呈上启下的作用，让我们好

好写一份总结吧。但是却发现不知道该写些什么，以下是小编为大家

收集的高二心理素质总结（精选40篇），仅供参考，大家一起来看看

吧。

高二心理素质总结1

高二这个学期快结束了，我对自己的表现不太满意，我的成绩不

高就是因为自己平常不太刻苦，没有精力放学习上，平时没有自主学

习，所以成绩提不上去。我还有许多缺点，就做试卷时不认真，往往

是那些容易的计算题常常使我丢掉了好多分。做试卷时马虎、粗心大

意。还有要培养自己不喜欢的科目的兴趣，把学习成绩提高上来。对

此我还要学会合理的安排学习时间、自己地去学习，培养良好的学习

兴趣，成为一个优秀生。

高二心理素质总结2

平时注意锻炼身体，喜欢打篮球，乒乓球，游泳等，会骑自行车，

有时早上会和爸爸骑赛车在环路绕一圈。在班级任体委，经常组织同

学和其它班级同学打比赛。活动中同学之间产生矛盾能够帮忙调节，

遇事冷静，不冲动。

高二心理素质总结3

我具有一定的组织才能，高一时曾成功地主持了一次主题班会，

在全校性评比中获得了第一名。我爱好书法，具有一定的基础；高二

下学期在学校组织的“迎中秋书法现场表演赛”中获三等奖，我创作

的黑板报也曾在学校举办的黑板报设计比赛中获优秀奖。

高二心理素质总结4

我爱好文学，先后担任《青年文学报》和《南国诗报》的特约记

者和撰稿人，一些文学作品也曾在报上发表。在高二下学期我还在课

余时间里担任校图书管理员。课外知识丰富，在学校举办的“迎香港

回归知识竞赛”中获得第一名。

高二心理素质总结5

在体育方面，我爱好球类运动，达到了国家规定的体育锻炼标准。

高一年在校田径运动会上曾获得了男子乙组跳高比赛第三名。我参加

校健美体操队并代表学校参加了全省中学生运动会健美操比赛，获得

了团体第五名，为学校赢得了荣誉。

高二心理素质总结6

本人遵纪守法，积极参加社会实践和文体活动。集体观念强，劳

动积极肯干。尊敬师长，团结同学，严于律己。学习目的明确，学习

刻苦努力，能独立完成各科作业，学习成绩优秀。一年来，坚持出满

勤，注重德、智、体全面发展，具有较好的综合素质。

高二心理素质总结7

本人认真遵守学校的规章制度，积极参加社会实践和文体活动，

集体观念强，劳动积极肯干。尊敬师长，团结同学。学习态度认真，

能吃苦，肯下功夫，成绩